Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Nov 2024

2,923 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы, особенно внутренней поверхности бедер. Помимо мышц ног, также активизируются мышцы живота и спины. Это упражнение не требуют оборудования и легко включается в любую тренировку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LytGWThrVnpoMmZscHh1Vk5ROFNkTHoyZUdqVDZ6YmVUZUVBa1dud3ZEYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

30 minutes ago

00:00:26

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

324 93%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

8 hours ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

88 47%

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

15 hours ago

00:01:30

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

3.5K 76%

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

1 day ago

00:01:19

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

1 14%

Икс-образные ноги

3 days ago

00:05:17

Икс-образные ноги

8 22%

Икс и О-образные ноги

3 days ago

00:05:17

Икс и О-образные ноги

10 68%

Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День (впечатляет)

4 days ago

00:04:02

Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День (впечатляет)

184 41%

Мужской стиль | Men's Style

5 days ago

00:02:55

Мужской стиль | Men's Style

448 51%

Fanatic selection 2024. Федоров Максим

5 days ago

00:09:26

Fanatic selection 2024. Федоров Максим

8.8K 8%

Храм Осьминога Бесконечности Лекция: Философия Пессимизма. Шопенгауэр, Гартман, Майнлендер, Цапффе, Чоран, Лиготти, Бенатар.

7 days ago

01:05:50

Храм Осьминога Бесконечности Лекция: Философия Пессимизма. Шопенгауэр, Гартман, Майнлендер, Цапффе, Чоран, Лиготти, Бенатар.

13 76%

#ПРОГРАММА на РАЗ-ДВА-ТРИ (2-я Проходка), а 1-я уже на ютубе

1 week ago

00:10:04

#ПРОГРАММА на РАЗ-ДВА-ТРИ (2-я Проходка), а 1-я уже на ютубе

1 24%

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

1 week ago

00:00:48

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

18K 28%

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

1 week ago

00:03:01

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

2 81%

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

1 week ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

3.9K 81%

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

1 week ago

02:08:05

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

167 32%

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

1 week ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

13.8K 57%

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

2 weeks ago

00:13:28

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

1.2K 39%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

2 weeks ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

13 18%

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

2 weeks ago

00:00:31

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

27.7K 74%

Рома Мир НЕСКОНЧАЕМЫЙ ПОЕДИНОК С ДЕДОМ | ЗАСПАМИЛ АЛЬТУШКУ МЫСЛЯМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

2 weeks ago

04:35:29

Рома Мир НЕСКОНЧАЕМЫЙ ПОЕДИНОК С ДЕДОМ | ЗАСПАМИЛ АЛЬТУШКУ МЫСЛЯМИ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ @Рома Мир

9 72%

Рома Мир ВОЛОСЕЮЩИЙ ПАРЕНЬ ПРИЗНАЕТСЯ В ЛЮБВИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ | СТРИМ @Рома Мир

2 weeks ago

04:14:51

Рома Мир ВОЛОСЕЮЩИЙ ПАРЕНЬ ПРИЗНАЕТСЯ В ЛЮБВИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ | СТРИМ @Рома Мир

51 81%

Рома Мир ШЕИСТЫЙ ПАРЕНЬ И ИСКУССТВО СОБЛАЗНЕНИЯ В ЧАТ РУЛЕТКЕ | СТРИМ @Рома Мир

2 weeks ago

03:38:08

Рома Мир ШЕИСТЫЙ ПАРЕНЬ И ИСКУССТВО СОБЛАЗНЕНИЯ В ЧАТ РУЛЕТКЕ | СТРИМ @Рома Мир

42 67%

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

2 weeks ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

132 40%

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

2 weeks ago

00:01:19

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

3 72%

0 Comments

Guest