Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Nov 2024

4,385 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы, особенно внутренней поверхности бедер. Помимо мышц ног, также активизируются мышцы живота и спины. Это упражнение не требуют оборудования и легко включается в любую тренировку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LytGWThrVnpoMmZscHh1Vk5ROFNkTHoyZUdqVDZ6YmVUZUVBa1dud3ZEYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

14 hours ago

00:20:14

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

15 36%

CHRONED ROBLOX STUDIO | Анимации приседания, ползанья и бега | ТУТОРИАЛ

18 hours ago

00:08:39

CHRONED ROBLOX STUDIO | Анимации приседания, ползанья и бега | ТУТОРИАЛ

10 65%

Артрит кистей рук симптомы лечение

1 day ago

00:01:30

Артрит кистей рук симптомы лечение

1 72%

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 day ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 88%

Болгарские сплит приседания

1 day ago

00:01:02

Болгарские сплит приседания

1K 44%

WORKOUT 9 лучших Упражнений стоя чтобы Похудеть Дома

1 day ago

00:05:20

WORKOUT 9 лучших Упражнений стоя чтобы Похудеть Дома

345 33%

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 day ago

01:15:23

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

10 93%

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

2 days ago

00:09:04

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

28 75%

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

2 days ago

00:06:21

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

69 20%

Топ упражнении с резинками и турником

2 days ago

00:04:55

Топ упражнении с резинками и турником

719 43%

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

3 days ago

00:14:03

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

6 13%

ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ по Неумывакину: СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА улучшит здоровье за 5 МИНУТ!

3 days ago

00:03:58

ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ по Неумывакину: СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА улучшит здоровье за 5 МИНУТ!

71.7K 75%

Eylem Abaci 12 МИН ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПОПЫШКИ ГОРЯЧЕЙ ДЕВУШКИ | Получите круглую приподнятую попку | Eylem Abaci

4 days ago

00:12:26

Eylem Abaci 12 МИН ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПОПЫШКИ ГОРЯЧЕЙ ДЕВУШКИ | Получите круглую приподнятую попку | Eylem Abaci

25 39%

Никогда Больше не Делай Приседания Вот Так - 10 Самых Распространеных Ошибок

4 days ago

00:08:17

Никогда Больше не Делай Приседания Вот Так - 10 Самых Распространеных Ошибок

63 74%

Eylem Abaci 10 MIN BIKINI LEGS WORKOUT | Стройные и подтянутые ноги (без приседаний и прыжков) | Eylem Abaci

4 days ago

00:10:28

Eylem Abaci 10 MIN BIKINI LEGS WORKOUT | Стройные и подтянутые ноги (без приседаний и прыжков) | Eylem Abaci

4 10%

Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

5 days ago

00:06:54

Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

42 25%

Ортезы коленные Фиксатор связок коленного сустава

5 days ago

00:01:19

Ортезы коленные Фиксатор связок коленного сустава

1 82%

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

5 days ago

00:08:02

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

14 54%

8 Ошибок в Наборе Массы о Которых Я Сожалею - Часть 1

5 days ago

00:09:46

8 Ошибок в Наборе Массы о Которых Я Сожалею - Часть 1

14 92%

Soul Play КАК РАБОТАЕТ БОЙ в Dark and Darker - Гайд

5 days ago

00:09:12

Soul Play КАК РАБОТАЕТ БОЙ в Dark and Darker - Гайд

1 41%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

5 days ago

00:51:09

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

3 12%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

5 days ago

00:38:53

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

10 67%

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ Совместная тренировка

5 days ago

00:09:46

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ Совместная тренировка

7 72%

Надостный тендинит плечевого сустава лечение Лечение суставов Астана

6 days ago

00:01:19

Надостный тендинит плечевого сустава лечение Лечение суставов Астана

1 46%

0 Comments

Guest