Подтяжка бедер

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув бедра под углом 90 градусов, ноги к потолку и руки по бокам. Свернитесь калачиком из нижней части туловища и слегка приподнимите ягодицы от пола. Медленно вернитесь в исходное положение. Заметка. Держите бедра близко к 90 градусам. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Грудь #Корпус_и_таз #Гантели #Подъем #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Колено #Стояние_на_коленях #Тренажер___сопротивление_отягощения #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Лежа #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Подросток #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGQvUHhNa3VvTHNCYk94akRqblFKV1VpVnREZHhwS240bFNScS92UWZxZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия

17 hours ago

00:07:12

Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия

1 19%

Как убрать ЖИР НА БЕДРАХ И ГАЛИФЕ. Супер-упражнения для красивых бедер

17 hours ago

00:07:35

Как убрать ЖИР НА БЕДРАХ И ГАЛИФЕ. Супер-упражнения для красивых бедер

1 35%

НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног, болей и отеков

17 hours ago

00:04:44

НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног, болей и отеков

1 79%

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА ТЕЛА на каждый день / Здоровый позвоночник, гибкие суставы и хорошее самочувствие

17 hours ago

00:06:34

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА ТЕЛА на каждый день / Здоровый позвоночник, гибкие суставы и хорошее самочувствие

1 34%

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

17 hours ago

00:05:42

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

5 57%

Плавим ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА / Лучшие упражнения для похудения в животе

17 hours ago

00:05:48

Плавим ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА / Лучшие упражнения для похудения в животе

1 12%

12-минутная тренировка для стройных бёдер за 14 дней похудение и укрепление внутренней поверхности бедра. Без оборудования

2 weeks ago

00:11:47

12-минутная тренировка для стройных бёдер за 14 дней похудение и укрепление внутренней поверхности бедра. Без оборудования

15 41%

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

2 weeks ago

00:10:38

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

9 5%

10-минутная тренировка для внутренней поверхности бедра: интенсивная, контролируемая и эффективная

2 weeks ago

00:10:31

10-минутная тренировка для внутренней поверхности бедра: интенсивная, контролируемая и эффективная

1 87%

10-минутная тренировка для внутренней части бедра подтяжка и укрепление без оборудования | Мэри Браун

2 weeks ago

00:10:23

10-минутная тренировка для внутренней части бедра подтяжка и укрепление без оборудования | Мэри Браун

4 25%

15-минутная тренировка для бёдер укрепление и подтяжка внутренней и внешней поверхности бедра / сжигание жира на бёдрах / мини

2 weeks ago

00:16:00

15-минутная тренировка для бёдер укрепление и подтяжка внутренней и внешней поверхности бедра / сжигание жира на бёдрах / мини

3 89%

Карбокситерапия

2 weeks ago

00:01:23

Карбокситерапия

668 23%

Твоему Совершенному Телу Это Понравится: На Внутренние Бедра и Пресс Без Оборудования

1 month ago

00:00:43

Твоему Совершенному Телу Это Понравится: На Внутренние Бедра и Пресс Без Оборудования

175 18%

Микроигольчатый РФ ЛИФТИНГ

1 month ago

00:00:04

Микроигольчатый РФ ЛИФТИНГ

2 71%

ULTRAFORMER MPT 4 для тела. СМАС-лифтинг тела

1 month ago

00:03:37

ULTRAFORMER MPT 4 для тела. СМАС-лифтинг тела

7 69%

Sculptra препарат. Препарат скульптра косметология

1 month ago

00:04:22

Sculptra препарат. Препарат скульптра косметология

23 44%

Подтягивание колена к груди попеременно

2 months ago

00:00:19

Подтягивание колена к груди попеременно

414 42%

Работаем над бёдрами и плоским животом. Упражнения выполняются на стуле

2 months ago

00:01:33

Работаем над бёдрами и плоским животом. Упражнения выполняются на стуле

1.1K 22%

Сгибание бедер в упоре сидя на полу / по одному бедру / упрощение: подтягивание коленей к груди

4 months ago

00:00:30

Сгибание бедер в упоре сидя на полу / по одному бедру / упрощение: подтягивание коленей к груди

41 54%

Вакуумно-роликовый аппарат для коррекции фигуры ADSS VS+

4 months ago

00:00:28

Вакуумно-роликовый аппарат для коррекции фигуры ADSS VS+

8 27%

Супер подтяжка фигуры,коррекция,терапия,зарядка тела от даосов!Здоровые суставы,сильный иммунитет!

4 months ago

00:10:15

Супер подтяжка фигуры,коррекция,терапия,зарядка тела от даосов!Здоровые суставы,сильный иммунитет!

1 8%

Яна Рудковская рассказала об операциях, которые она сделала у скандального пластического хирурга Ти...

4 months ago

00:00:12

Яна Рудковская рассказала об операциях, которые она сделала у скандального пластического хирурга Ти...

11 72%

СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед

5 months ago

00:32:43

СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед

1 66%

Один день из моей жизни

5 months ago

00:01:32

Один день из моей жизни

316 40%

0 Comments

Guest