Уттхита Триконасана I Йога Для спины I Йога Айенгара для начинающих

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jul 2020

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Поза Уттхита Триконасана. В видео мы разбираем, как нужно выстраивать ноги, чтобы получить терапевтический эффект в Триконасане. На занятиях по йоге Айенгара для начинающих мы учимся правильно выстраивать ноги в этой позе, чтобы убрать боль в спине, освободить от блоков и зажимов в крестце и поясничный отдел позвоночника. Напомню, Триконосана хорошо и безопасно раскрывает тазобедренные суставы, если у вас тугоподвижные суставы, либо есть заболевания типа артроза, коксоартроза или остеопороз.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEl3WWphUlZhYzI3NXJtRnpHNWxsejNmUS9NWGJFZU5GRnBGRFhEdHJ1RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

3 weeks ago

00:20:38

Уттхита Триконасана | Ардха Чандрасана. Подробный разбор.

76 89%

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

4 weeks ago

00:00:59

Тадасана и Уттхита Триконасана с ремнем. Активация лопаток.

349 45%

Уттхита Триконасана

1 month ago

00:05:22

Уттхита Триконасана

3 93%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

1 month ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

249 62%

Уттхита Триконасана со стулом

2 months ago

00:01:00

Уттхита Триконасана со стулом

308 10%

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

2 months ago

00:06:41

Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

5 26%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

60 34%

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

3 months ago

00:09:16

Уттхита Триконасана как правильно (варианты для начинающих)#йогакакправильно #йогадома #фитнес #yoga

1 85%

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

3 months ago

00:01:41

Уттхита Триконасана - вытягиваем пояснично-подвздошную.

2 70%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

3 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

275 65%

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

4 months ago

00:00:19

Уттхита Триконасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога365

6 63%

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

4 months ago

00:02:35

Уттхита Триконасана и Паривритта Триконасана - правильное выполнение асан

3 38%

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

4 months ago

00:00:59

Уттхита Триконасана - корректное выполнение и частые ошибки. Объясняет Мастер йоги Игорь Долбышев

25 63%

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

4 months ago

00:00:39

Уттхита Триконасана - чек лист по правильному выполнению #асаныйоги #долбышев #yoga365

4 88%

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

5 months ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

1 9%

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

5 months ago

00:09:19

Уттхита Триконасана. МК 30 асан для домашней практики. Йога Айенгара в Днепре

1 86%

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

6 months ago

00:05:11

Вирабхадрасана 1,2 Уттхита Триконасана,Паривритта триконасана Уттхита Паршваконасана Эка Пада Каундиниасана

128 20%

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

6 months ago

00:00:30

Уттхита Триконасана| Усложнение для продолжающих

1 50%

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

7 months ago

00:59:06

Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза сила пресса.(Занятие проекта №771)

4.7K 34%

отстройка Уттхита Триконасаны

8 months ago

00:03:39

отстройка Уттхита Триконасаны

70 46%

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

8 months ago

00:54:12

Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики Екатерина Андросова и Марина Карпова

2 36%

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

8 months ago

00:02:47

Уттхита триконасана, поза вытянутого треугольника

1 8%

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

8 months ago

00:01:50

Уттхита Триконасана. Поза Треугольника

22 28%

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

9 months ago

01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

457 62%

0 Comments

Guest