Супта Вирасана для Пранаямы

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Намасте! Смотрим это видео и учимся у Елены Ульмасбаевой, как делать асану Супта Вирасана, как подготовку к Пранаяме, как раскрывать грудную клетку и что для этого надо сделать с грудным отделом. Елена показывает 3 варианта подставки для выполнения этой асаны, которые поднимают грудную клетку. Хорошей практики!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aENpNnFycWJoTXNsOEZUd204WDZpUWNWamJ5ZVFNNStyenFOaTU5Smo3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вытяжение Подвздошно-поясничной мышцы| Супта Вирасана| Отстройки

7 months ago

00:00:40

Вытяжение Подвздошно-поясничной мышцы| Супта Вирасана| Отстройки

1 69%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

8 months ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 45%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

8 months ago

00:23:25

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

3 62%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

9 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 74%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

9 months ago

00:28:09

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

1 59%

Йога асаны - Супта Вирасана

9 months ago

00:00:55

Йога асаны - Супта Вирасана

1 9%

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

10 months ago

00:26:25

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

1 77%

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

12 months ago

00:42:56

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

1 34%

Yoga to Lengthen Hamstrings and Leg Muscles

1 year ago

00:20:51

Yoga to Lengthen Hamstrings and Leg Muscles

1 67%

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 year ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 56%

Женская практика (окончание менструации).

1 year ago

00:34:13

Женская практика (окончание менструации).

1 86%

Hip Opening with Eka Pada Supta VirasanaIyengar Yoga with Kathy Cook

1 year ago

00:26:57

Hip Opening with Eka Pada Supta VirasanaIyengar Yoga with Kathy Cook

1 28%

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

1 year ago

00:30:53

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

1 84%

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

1 year ago

00:02:06

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

2 25%

Супта Вирасана для Пранаямы

2 years ago

00:07:33

Супта Вирасана для Пранаямы

1 70%

Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра

2 years ago

00:04:33

Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра

1 51%

Супта Вирасана / поза лежащего воина (спящего героя) 2 (Техника выполнения асан йоги)

2 years ago

00:02:15

Супта Вирасана / поза лежащего воина (спящего героя) 2 (Техника выполнения асан йоги)

4 65%

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс II (вечер)

2 years ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс II (вечер)

1 58%

Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях

2 years ago

00:08:47

Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях

2 84%

Гимнастика йогов | Йога для начинающих | 40 минут | ЙогаБанда

2 years ago

00:46:44

Гимнастика йогов | Йога для начинающих | 40 минут | ЙогаБанда

3 53%

Супта Вирасана | Поза Героя Лежа | Йога для начинающих

3 years ago

00:03:27

Супта Вирасана | Поза Героя Лежа | Йога для начинающих

1 24%

Супта Вирасана | Спящий воин | Пояснения БКС Айенгара | Йога для начинающих

3 years ago

00:06:05

Супта Вирасана | Спящий воин | Пояснения БКС Айенгара | Йога для начинающих

1 73%

15 минут для спины | Йога дома для начинающих | Back exercises at home

4 years ago

00:16:42

15 минут для спины | Йога дома для начинающих | Back exercises at home

1 60%

Йогатерапия для вытяжения позвоночника.

4 years ago

00:24:58

Йогатерапия для вытяжения позвоночника.

2 31%

0 Comments

Guest