Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Рассказываю о том, почему гибкие ноги и возможность расслабить квадрицепс важны для здоровой поясницы. Взаимосвязь ног и позвоночника. Как безопасно выполнять позу Супта Вирасана

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VWVTbGZ3Mks0Rk1ueDh3ZGlXdm9veWJUdFZEdVczNjVvVnR5OUc2WDhwST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вытяжение Подвздошно-поясничной мышцы| Супта Вирасана| Отстройки

8 months ago

00:00:40

Вытяжение Подвздошно-поясничной мышцы| Супта Вирасана| Отстройки

1 72%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

9 months ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 62%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

9 months ago

00:23:25

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

3 78%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

10 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 14%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

10 months ago

00:28:09

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

1 20%

Йога асаны - Супта Вирасана

11 months ago

00:00:55

Йога асаны - Супта Вирасана

1 36%

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

11 months ago

00:26:25

ЧАНДРА НАМАСКАР вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

1 35%

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

1 year ago

00:42:56

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

1 17%

Yoga to Lengthen Hamstrings and Leg Muscles

1 year ago

00:20:51

Yoga to Lengthen Hamstrings and Leg Muscles

1 83%

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 year ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"

1 77%

Женская практика (окончание менструации).

1 year ago

00:34:13

Женская практика (окончание менструации).

1 31%

Hip Opening with Eka Pada Supta VirasanaIyengar Yoga with Kathy Cook

2 years ago

00:26:57

Hip Opening with Eka Pada Supta VirasanaIyengar Yoga with Kathy Cook

1 42%

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

2 years ago

00:30:53

Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.

1 55%

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

2 years ago

00:02:06

Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana

2 43%

Супта Вирасана для Пранаямы

2 years ago

00:07:33

Супта Вирасана для Пранаямы

1 45%

Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра

2 years ago

00:04:33

Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра

1 12%

Супта Вирасана / поза лежащего воина (спящего героя) 2 (Техника выполнения асан йоги)

2 years ago

00:02:15

Супта Вирасана / поза лежащего воина (спящего героя) 2 (Техника выполнения асан йоги)

4 34%

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс II (вечер)

2 years ago

00:21:35

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс II (вечер)

1 95%

Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях

2 years ago

00:08:47

Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях

2 27%

Гимнастика йогов | Йога для начинающих | 40 минут | ЙогаБанда

3 years ago

00:46:44

Гимнастика йогов | Йога для начинающих | 40 минут | ЙогаБанда

3 49%

Супта Вирасана | Поза Героя Лежа | Йога для начинающих

3 years ago

00:03:27

Супта Вирасана | Поза Героя Лежа | Йога для начинающих

1 55%

Супта Вирасана | Спящий воин | Пояснения БКС Айенгара | Йога для начинающих

3 years ago

00:06:05

Супта Вирасана | Спящий воин | Пояснения БКС Айенгара | Йога для начинающих

1 24%

15 минут для спины | Йога дома для начинающих | Back exercises at home

4 years ago

00:16:42

15 минут для спины | Йога дома для начинающих | Back exercises at home

1 37%

Йогатерапия для вытяжения позвоночника.

4 years ago

00:24:58

Йогатерапия для вытяжения позвоночника.

2 63%

0 Comments

Guest