Сгибание плеч лежа с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с того, что лягте на живот с гантелями в каждой руке. Поднимите одну руку вперед/вверх, верните ее в исходное положение, а затем чередуйте руки. Движение ведет сторона большого пальца. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Скамья #Гантели #Подъем #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Лежа #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zmt4K0VQbEFNYXNCNllzVUxRWTdlSEg4emtoU3AzSDNiQjdQQndqMWZrQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

9 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 75%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

1 day ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

14 65%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

3 days ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 34%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

4 days ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 64%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

5 days ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 29%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

5 days ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

531 68%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

5 days ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

10 39%

Приседания с гантелями на плечах

6 days ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 39%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 week ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 5%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

316 58%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

2 weeks ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.1K 59%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 weeks ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

1.8K 11%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

32 5%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

2 weeks ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 51%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

2 weeks ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 87%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

2 weeks ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

48 37%

Сгибание плеча стоя с палкой

2 weeks ago

00:00:18

Сгибание плеча стоя с палкой

2 80%

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

2 weeks ago

00:00:29

Сгибание предплечья с палкой стоя палка за спиной

1 40%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 86%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

2 weeks ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

19 81%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

2 weeks ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

481 40%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

3 weeks ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

3 85%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

3 weeks ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 38%

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

3 weeks ago

00:02:29

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

7 75%

0 Comments

Guest