Супинация/пронация предплечья

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Стоя или сидя, держа плечи по бокам. Согните локоть под углом 90 градусов. Поверните запястье так, чтобы ладонь была обращена вверх. Затем поверните так, чтобы он смотрел вниз. Повторите предписанные повторения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Ассистент #С_помощью #Начинающий #Ребенок #Кровообращение #Локоть #Функциональная_практика #Самостоятельная #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Пронация #Старший #Сидящий_стул #Стоя #Инсульт #Супинация #Подросток #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjVkUVBnNzhvZ3ZhaFpRR1lJTXh0bEttNjlrcmZpSmg3Q3hUT01iejNMaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1

1 month ago

00:34:14

СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1

1 63%

Видеоинструкция: как использовать тренажер для разработки локтевого сустава Kinetec 6080 Elbow

2 months ago

00:06:03

Видеоинструкция: как использовать тренажер для разработки локтевого сустава Kinetec 6080 Elbow

46 22%

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

2 months ago

00:10:43

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

1 20%

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

2 months ago

00:02:56

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

19 80%

Разворот руки. Разработка. Укладки

3 months ago

00:05:58

Разворот руки. Разработка. Укладки

1 66%

ММА

3 months ago

00:01:23

ММА

1.6K 77%

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

3 months ago

00:01:23

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

9.2K 6%

5 упражнений чтобы увеличить бицепсы быстро

3 months ago

00:02:57

5 упражнений чтобы увеличить бицепсы быстро

22 23%

Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья

4 months ago

00:03:24

Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья

1 16%

Пронация-супинация предплечья стоя

5 months ago

00:00:29

Пронация-супинация предплечья стоя

55 30%

Качалка | Тренажерный зал

5 months ago

00:00:48

Качалка | Тренажерный зал

868 74%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

6 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 92%

AROM Пронация/супинация предплечья (кулак)

6 months ago

00:00:13

AROM Пронация/супинация предплечья (кулак)

2 58%

AROM Пронация/супинация предплечья (согнутое в локтевом суставе)

6 months ago

00:00:13

AROM Пронация/супинация предплечья (согнутое в локтевом суставе)

1 48%

Двусторонняя пронация предплечья

6 months ago

00:00:19

Двусторонняя пронация предплечья

1 31%

Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)

6 months ago

00:00:20

Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)

1 6%

Пронация и супинационная растяжка AROM согнутыми пальцами - вариант 2

6 months ago

00:00:13

Пронация и супинационная растяжка AROM согнутыми пальцами - вариант 2

1 78%

Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:10

Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине

1 19%

Усиление пронации/супинации предплечья с гантелями в положении сидя

6 months ago

00:00:10

Усиление пронации/супинации предплечья с гантелями в положении сидя

1 62%

Супинация/пронация предплечья

6 months ago

00:00:11

Супинация/пронация предплечья

1 88%

Чередование супинации/пронации палочкой

6 months ago

00:00:21

Чередование супинации/пронации палочкой

1 11%

РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация

6 months ago

00:46:57

РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация

1 8%

Усиление пронации/супинации предплечья молотком 01

6 months ago

00:00:16

Усиление пронации/супинации предплечья молотком 01

1 6%

Супинаторы для предплечья с гантелью

6 months ago

00:00:06

Супинаторы для предплечья с гантелью

1 66%

0 Comments

Guest