Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо, положив предплечья на колени. Начните движение, убрав руки с колен, а затем поверните ладони к потолку. Затем поверните, чтобы повернуть ладонь лицом к полу. Продолжайте это движение. Важно, чтобы движение исходило только от предплечья, поэтому убедитесь, что вы не позволяете верхней части руки или туловищу скручиваться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Независимый #Мобилизация_суставов #Пронация #Сидячий_стул #Супинация #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Tk96cTgxaFBqMHZJNGVJMVhPVHZpWjNLOVhQMm5IZWYwZmUyaWJSYnNqdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пронация и супинация предплечья

6 days ago

00:01:05

Пронация и супинация предплечья

1.2K 51%

Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья

4 weeks ago

00:03:24

Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья

1 43%

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

4 weeks ago

00:14:34

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

1 92%

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

1 month ago

00:21:25

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

1 58%

СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1

3 months ago

00:34:14

СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1

1 59%

Видеоинструкция: как использовать тренажер для разработки локтевого сустава Kinetec 6080 Elbow

4 months ago

00:06:03

Видеоинструкция: как использовать тренажер для разработки локтевого сустава Kinetec 6080 Elbow

58 12%

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

4 months ago

00:02:56

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

24 5%

Разворот руки. Разработка. Укладки

4 months ago

00:05:58

Разворот руки. Разработка. Укладки

1 90%

ММА

4 months ago

00:01:23

ММА

1.6K 48%

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

4 months ago

00:01:23

Кистеворот - тренажер для предплечий. NEW!

9.6K 87%

5 упражнений чтобы увеличить бицепсы быстро

5 months ago

00:02:57

5 упражнений чтобы увеличить бицепсы быстро

32 26%

Пронация-супинация предплечья стоя

6 months ago

00:00:29

Пронация-супинация предплечья стоя

61 42%

Качалка | Тренажерный зал

6 months ago

00:00:48

Качалка | Тренажерный зал

876 41%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

7 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 86%

AROM Пронация/супинация предплечья (кулак)

7 months ago

00:00:13

AROM Пронация/супинация предплечья (кулак)

2 30%

AROM Пронация/супинация предплечья (согнутое в локтевом суставе)

7 months ago

00:00:13

AROM Пронация/супинация предплечья (согнутое в локтевом суставе)

3 32%

Двусторонняя пронация предплечья

7 months ago

00:00:19

Двусторонняя пронация предплечья

1 22%

Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)

7 months ago

00:00:20

Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)

1 66%

Пронация и супинационная растяжка AROM согнутыми пальцами - вариант 2

7 months ago

00:00:13

Пронация и супинационная растяжка AROM согнутыми пальцами - вариант 2

1 5%

Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине

7 months ago

00:00:10

Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине

1 6%

Усиление пронации/супинации предплечья с гантелями в положении сидя

7 months ago

00:00:10

Усиление пронации/супинации предплечья с гантелями в положении сидя

1 78%

Супинация/пронация предплечья

7 months ago

00:00:11

Супинация/пронация предплечья

1 95%

Чередование супинации/пронации палочкой

7 months ago

00:00:21

Чередование супинации/пронации палочкой

1 79%

РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация

7 months ago

00:46:57

РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация

1 51%

0 Comments

Guest