Грудное вращение стоя. Вакша-мантхана-крийя

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Nov 2024

87 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🧘🏻‍♀ Грудное вращение стоя. Вакша-мантхана-крийя ⠀ 🚫 Противопоказания: беременность ⠀ ✅ Полезный эффект: улучшает подвижность позвоночника; стимулирует работу органов и мышц, участвующих в процессе дыхания; увеличивает объем легких; развивает грудную клетку. ⠀ ❓Что делать, если не получается, как на видео: следует помнить о том, что нужно блокировать движение ног и таза, и, контролируя их неподвижность, совершать движение в грудном отделе. То есть два действия одновременно: контроль низа и движение в верхней части тела. ___ 🧘🏻‍♂ Занимайтесь йогой вместе с нами на сайте или в мобильных приложениях iOS, Android

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWpWVFlRSU9pSU1LTUdEQ2hSNDN1ZnBSLzV1N3h1MmdWbnB6TnFRTmZSWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

2 days ago

00:24:01

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

943 30%

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

2 days ago

00:18:21

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

10 14%

Грудное вращение стоя. Вакша-мантхана-крийя

3 days ago

00:01:06

Грудное вращение стоя. Вакша-мантхана-крийя

1.2K 9%

Тренировка при сколиозе.

4 days ago

00:01:04

Тренировка при сколиозе.

3.8K 40%

Умная тренировка 3 в 1: разминка, грудь и позвоночник, ресурсная заминка

1 week ago

00:56:30

Умная тренировка 3 в 1: разминка, грудь и позвоночник, ресурсная заминка

903 79%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

4 weeks ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

3.2K 15%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

4 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

183 36%

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

1 month ago

00:06:04

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

624 69%

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

1 month ago

00:00:43

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

34.4K 31%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 month ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 56%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 month ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 33%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 month ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 60%

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 month ago

00:14:18

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 5%

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

1 month ago

00:13:43

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

17 87%

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

2 months ago

00:06:49

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

1 42%

Верхний слой околопозвоночных мышц спины. Анатомия, функции мышц, участие в патологии позвоночника

2 months ago

00:13:46

Верхний слой околопозвоночных мышц спины. Анатомия, функции мышц, участие в патологии позвоночника

22 62%

Здоровая спина. Вращение грудной клетки и таза в паттерне шага

2 months ago

01:00:34

Здоровая спина. Вращение грудной клетки и таза в паттерне шага

1 8%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

2 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

4 25%

ЗАРЯДКА 4 минуты

2 months ago

00:04:14

ЗАРЯДКА 4 минуты

148 17%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

2 months ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

10 62%

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

2 months ago

00:01:13

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

1 32%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

2 months ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 43%

Стефания Первые ползки вперед в 6 мес. вращением! Грудной ребёнок когда должен начать ползать совет

2 months ago

00:00:34

Стефания Первые ползки вперед в 6 мес. вращением! Грудной ребёнок когда должен начать ползать совет

4 75%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 32%

0 Comments

Guest