Myvideo

Guest

Login

Поочередное разгибание колена при беременности на стабилизирующем мяче

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Выпрямите одно колено, вытянув стопу перед собой. Задняя часть бедра должна по-прежнему опираться на мяч. Опустите ногу обратно на пол, прежде чем повторить то же движение другой ногой. Убедитесь, что вы не позволяете своему телу сутулиться во время этого движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Поясничный_отдел #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later