Myvideo

Guest

Login

КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ| Самавритти Пранаяма Дыхательная практика ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Квадратное дыхание снимает физическое и психическое напряжение, поскольку активизирует парасимпатическую нервную систему, после ее выполнения улучшается качество сна, общее самочувствие, появляется ясность в мыслительных процессах, способность осознавать себя здесь и сейчас. Благодаря данной пранаяме можно эффективно настроиться на практику Йоги, либо наоборот, завершить ее.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later