Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - разгибание приподнятой ноги

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, лицом к ступеньке. Положите пораженную ногу на верхнюю ступеньку. Возможно, вы захотите быть рядом со стеной для поддержки. Встаньте на пораженную ногу, затем отведите поднятую ногу назад назад. Старайтесь не наклонять тело вперед слишком сильно, когда вы это делаете. Опустите поднятую спину вниз к ноге стойки и шагните назад на землю сзади. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2FuQkFLd3pqTm1ER1R5WGM0bFl2ZDFhZC82OE9HMVJMbW9sQlZiUG8zMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена, на ящик - сосредоточьтесь, как

6 months ago

00:00:44

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена, на ящик - сосредоточьтесь, как

5 24%

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов - широкие шаги

6 months ago

00:00:26

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов - широкие шаги

2 78%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки

6 months ago

00:00:38

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки

1 43%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем одной и той же боковой руки

6 months ago

00:00:37

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем одной и той же боковой руки

2 93%

Step-ups Укрепление разгибаний бедра/коленей (поочередно), рядом со стулом

6 months ago

00:00:38

Step-ups Укрепление разгибаний бедра/коленей (поочередно), рядом со стулом

3 18%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - жмите руками в виде буквы W над головой, с лентой

6 months ago

00:00:46

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - жмите руками в виде буквы W над головой, с лентой

3 70%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие одной и той же боковой руки над головой

6 months ago

00:00:50

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие одной и той же боковой руки над головой

1 40%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие на V-образные руки над головой, с лентой

6 months ago

00:00:46

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие на V-образные руки над головой, с лентой

3 91%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - прижатие рук над головой

6 months ago

00:00:36

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - прижатие рук над головой

1 69%

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки, с лентой

6 months ago

00:00:38

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки, с лентой

1 20%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие противоположной руки над головой

6 months ago

00:00:40

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие противоположной руки над головой

1 42%

Сгибание плеча укрепляющее изометрическое, с лентой сзади - шаг вперед

6 months ago

00:00:42

Сгибание плеча укрепляющее изометрическое, с лентой сзади - шаг вперед

6 90%

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава, на бокс

6 months ago

00:00:33

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава, на бокс

3 20%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - разгибание приподнятой ноги

6 months ago

00:00:53

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - разгибание приподнятой ноги

1 42%

Шаг вперед и вперед Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов

6 months ago

00:00:28

Шаг вперед и вперед Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов

2 60%

Шаг вперед и насквозь Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава

6 months ago

00:00:37

Шаг вперед и насквозь Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава

3 28%

Strengthen me, Lord by Victor Dyak, Укрепи меня, Господь Виктор Дяк By

1 year ago

00:05:17

Strengthen me, Lord by Victor Dyak, Укрепи меня, Господь Виктор Дяк By

1 87%

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив связи с Саудовской Аравией

1 year ago

00:01:29

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив связи с Саудовской Аравией

6.1K 43%

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив связи с Саудовской Аравией.

1 year ago

00:01:29

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив связи с Саудовской Аравией.

16.8K 5%

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив свои связи с Саудовской Аравие

1 year ago

00:01:29

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив свои связи с Саудовской Аравие

8 11%

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив св

1 year ago

00:01:29

Ведущий Fox News Стив Хилтон: На этой неделе Китай сделал огромный глобальный шаг вперед, укрепив св

79 5%

Укрепляем руки

3 years ago

00:00:21

Укрепляем руки

52 33%

Jazz Chord Exercise #11 - Finger Stretching / Джазовые Аккорды. Упражнение #11. Укрепляем пальцы.

3 years ago

00:00:48

Jazz Chord Exercise #11 - Finger Stretching / Джазовые Аккорды. Упражнение #11. Укрепляем пальцы.

1 88%

Укреп На шаг впереди

4 years ago

00:08:30

Укреп На шаг впереди

6 18%

0 Comments

Guest