Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки, с лентой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и поставьте одну ногу на ступеньку с эспандером, закрепленным под ногой. Держите другой конец ленты в противоположной руке рядом с бедром. Убедитесь, что в ремешке есть натяжение. Сделайте шаг вверх, выпрямляя колено, одновременно тянусь вперед и вверх к потолку, преодолевая сопротивление ленты. Контролируйте движение, возвращаясь в исходное положение, и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Постуральный_контроль #Эспандер #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Шаг #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVQwdk01RU12NEI3UStrcWxNaFVVbG1FNUlBRFk4MjAzRzQyLy9VMzBuZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена, на ящик - сосредоточьтесь, как

8 months ago

00:00:44

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена, на ящик - сосредоточьтесь, как

6 28%

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов - широкие шаги

8 months ago

00:00:26

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов - широкие шаги

2 32%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки

8 months ago

00:00:38

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки

1 38%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем одной и той же боковой руки

8 months ago

00:00:37

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - подъем одной и той же боковой руки

2 61%

Step-ups Укрепление разгибаний бедра/коленей (поочередно), рядом со стулом

8 months ago

00:00:38

Step-ups Укрепление разгибаний бедра/коленей (поочередно), рядом со стулом

4 68%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - жмите руками в виде буквы W над головой, с лентой

8 months ago

00:00:46

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - жмите руками в виде буквы W над головой, с лентой

5 35%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие одной и той же боковой руки над головой

8 months ago

00:00:50

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие одной и той же боковой руки над головой

2 15%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие на V-образные руки над головой, с лентой

8 months ago

00:00:46

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие на V-образные руки над головой, с лентой

7 23%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - прижатие рук над головой

8 months ago

00:00:36

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - прижатие рук над головой

1 85%

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки, с лентой

8 months ago

00:00:38

Step-ups Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки, с лентой

1 52%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие противоположной руки над головой

8 months ago

00:00:40

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - нажатие противоположной руки над головой

1 14%

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава, на бокс

8 months ago

00:00:33

Step-ups Укрепление разгибания тазобедренного/коленного сустава, на бокс

3 75%

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - разгибание приподнятой ноги

8 months ago

00:00:53

Step-up Укрепление разгибания бедра/колена - разгибание приподнятой ноги

1 10%

Strengthen me, Lord by Victor Dyak, Укрепи меня, Господь Виктор Дяк By

1 year ago

00:05:17

Strengthen me, Lord by Victor Dyak, Укрепи меня, Господь Виктор Дяк By

1 67%

Jazz Chord Exercise #11 - Finger Stretching / Джазовые Аккорды. Упражнение #11. Укрепляем пальцы.

4 years ago

00:00:48

Jazz Chord Exercise #11 - Finger Stretching / Джазовые Аккорды. Упражнение #11. Укрепляем пальцы.

15 59%

Сборка, укрепление многоярусного торта.Больше никаких падающий тортов!!!

9 years ago

00:05:20

Сборка, укрепление многоярусного торта.Больше никаких падающий тортов!!!

461 28%

How To Use MoYou-London Stamping Plates

10 years ago

00:00:51

How To Use MoYou-London Stamping Plates

4 5%

0 Comments

Guest