Самомассаж мячом МФР. Расслабление спины с помощью тенисного мяча у стены 12 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Иногда так хочется помассировать зону лопаток или как то размять спину, но нет возможности прямо сейчас упасть на коврик и сделать пару упражнений. В таких случаях вас выручит обычный теннисный мячик, который можно положить в рабочий стол или дома где нибудь на видное место. Комплекс упражнений с мячом МФР у стены, классно раслабит зажимы, которые постоянно скапливаются в нашем теле . Расслабляем плечевой пояс и шейно- воротниковую зону. Отлично подойдет после рабочего дня или в перерыве на работе. Не забудьте про 2 сторону!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YzAxa0R2R21DUElJUmVEQ1hYb042bkp2SWZwdWFaY1ZUVWdtUU5uRnhpYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА.

3 days ago

02:02:40

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА.

17 31%

Массаж Стопы Мячиком. Самомассаж.

4 days ago

00:02:30

Массаж Стопы Мячиком. Самомассаж.

5.5K 37%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

7 days ago

00:24:51

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

1 48%

БОЛИ В КОПЧИКЕ! Копчик, самомассаж, гирудотерапия.

1 week ago

00:05:45

БОЛИ В КОПЧИКЕ! Копчик, самомассаж, гирудотерапия.

2 29%

Самомассаж мячом МФР. Расслабление спины с помощью тенисного мяча у стены 12 минут

1 week ago

00:12:09

Самомассаж мячом МФР. Расслабление спины с помощью тенисного мяча у стены 12 минут

1 61%

Приятный самомассаж стоп за 10 минут

1 week ago

00:14:40

Приятный самомассаж стоп за 10 минут

167 69%

Секреты расслабления стоп: упражнения с теннисным мячом

1 week ago

00:05:43

Секреты расслабления стоп: упражнения с теннисным мячом

18 91%

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

2 weeks ago

00:19:06

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

45 93%

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

2 weeks ago

00:17:48

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

1 20%

Развитие мелкои моторики. Самомассаж рук с помощью массажного мяча и мелкая моторика

2 weeks ago

00:03:59

Развитие мелкои моторики. Самомассаж рук с помощью массажного мяча и мелкая моторика

30 65%

Как развить мелкую моторику и усидчивость у ребенкаМелкая моторика и кубики Фишер прайс

2 weeks ago

00:06:49

Как развить мелкую моторику и усидчивость у ребенкаМелкая моторика и кубики Фишер прайс

3 40%

Самомассаж (МФР) Спины: как сделать массаж без массажиста

2 weeks ago

00:08:37

Самомассаж (МФР) Спины: как сделать массаж без массажиста

1 32%

Самомассаж теннисным мячом: действенный способ снять напряжение. Самомассаж теннисным мячом. 12+

2 weeks ago

00:07:19

Самомассаж теннисным мячом: действенный способ снять напряжение. Самомассаж теннисным мячом. 12+

1 36%

Мячик лёгкий на пупок- концентрация на ощущениях - полное расслабление! Мои пациенты довольны!

3 weeks ago

00:00:59

Мячик лёгкий на пупок- концентрация на ощущениях - полное расслабление! Мои пациенты довольны!

21 55%

Грыжи, протрузии, миома, цистит, вагинит, наруш АД, гол боль- всё следствие СИБР. Как не допустить

3 weeks ago

00:12:01

Грыжи, протрузии, миома, цистит, вагинит, наруш АД, гол боль- всё следствие СИБР. Как не допустить

6 47%

Секрет от ДРЯБЛОСТИ и МОРЩИН! Делай ПРОСТОЙ массаж мячиком дома

3 weeks ago

00:10:19

Секрет от ДРЯБЛОСТИ и МОРЩИН! Делай ПРОСТОЙ массаж мячиком дома

1 17%

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

3 weeks ago

00:05:48

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

1 19%

Самомассаж шеи для расслабления и разминки мышц. Самомассаж для улучшения кровоснабжения

3 weeks ago

00:16:22

Самомассаж шеи для расслабления и разминки мышц. Самомассаж для улучшения кровоснабжения

1 62%

6. МФР: проработка ног с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:08:03

6. МФР: проработка ног с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

14 57%

5. МФР: проработка ягодиц с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:02:58

5. МФР: проработка ягодиц с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

7 24%

4. МФР: проработка шеи, лопаток и грудной области. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:04:05

4. МФР: проработка шеи, лопаток и грудной области. МФР от Get4Health

11 68%

3. МФР: проработка спины с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:02:54

3. МФР: проработка спины с разной интенсивностью. МФР от Get4Health

3 31%

2. МФР: форма одежды, техника безопасности, инвентарь. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:03:52

2. МФР: форма одежды, техника безопасности, инвентарь. МФР от Get4Health

10 67%

1. Знакомимся с МФР самомассажем, его сутью и влиянием на здоровье. МФР от Get4Health

4 weeks ago

00:05:20

1. Знакомимся с МФР самомассажем, его сутью и влиянием на здоровье. МФР от Get4Health

15 52%

0 Comments

Guest