ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ УЗКИМ ХВАТОМ - ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jul 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подтягивания сами по себе являются БАЗОВЫМИ упражнением и поэтому идеально подходят для общего массонабора. А меняя хват на обратный узкий, мы больше делаем акцент как раз на двуглавую мышцу плеча, ХОРОШО ПРОРАБАТЫВАЯ КАК ДЛИННУЮ, ТАК И КОРОТКУЮ ГОЛОВКИ🤯 Калланетика🙏 пилатес🙏 йога для начинающих: Благодаря этому можно считать, что подтягивания обратным узким хватом являются ЛУЧШИМ УПРАЖНЕНИЕМ для прокачки бицепса с собственным весом и одним из лучших упражнений в принципе 😉 Фитнес клуб рядом со мной: #фитнессоветы #видеотренировки #тренировкивзале #фитнесмосква #йога #хатхайога #йогадляначинающих #йогавмоскве #занятияйогой #Пилатес #Пилатесдляначинающих #ПилатесвМоскве #спа-салон #Spa-центр #спакомплексвМоскве #спапроцедуры #TRX #TRXтренировки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ym84UE53OWlHTmdTSVNnS0x0MmxNOUNzWDFvU3Q3MS9lVWsvbC9YMVFBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Клип сообщества ВСЁ О СПОРТЕ

2 days ago

00:01:17

Клип сообщества ВСЁ О СПОРТЕ

1.5K 55%

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

4 days ago

00:00:31

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

85 25%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

2 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

144 79%

Тренировка ОФП дома

3 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 74%

Время наращивать мышечное мясо !!!

3 weeks ago

00:05:21

Время наращивать мышечное мясо !!!

6.6K 84%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 month ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

34 24%

Дворово силовой атлетизм на турнике и брусьях !!!

1 month ago

00:03:33

Дворово силовой атлетизм на турнике и брусьях !!!

4K 80%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 month ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 79%

Тренировка в клубе Спарта. Спина/грудь/дельты

1 month ago

00:06:19

Тренировка в клубе Спарта. Спина/грудь/дельты

8 53%

Подготовка к прогибам пошагово

1 month ago

00:02:29

Подготовка к прогибам пошагово

1 9%

Крутая тренировка с резиной! Сухое плавание

2 months ago

00:12:26

Крутая тренировка с резиной! Сухое плавание

91 74%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

2 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 50%

5 тренировочных комплексов,которые заставят тебя попотеть

2 months ago

00:02:11

5 тренировочных комплексов,которые заставят тебя попотеть

6.1K 5%

Подтягивания на турнике (прямым, широким, обратным хватом)

2 months ago

00:01:22

Подтягивания на турнике (прямым, широким, обратным хватом)

19 70%

момент суперсерии из тяги в наклоне и сразу подтягивания обратным хватом к груди в добивку

2 months ago

00:00:27

момент суперсерии из тяги в наклоне и сразу подтягивания обратным хватом к груди в добивку

148 50%

Подтягивания ТОП 8 ошибок начинающих!

2 months ago

00:11:57

Подтягивания ТОП 8 ошибок начинающих!

1 49%

9 июня 2024 г

2 months ago

00:02:36

9 июня 2024 г

8 46%

1. Перекладина

2 months ago

00:00:34

1. Перекладина

10 61%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

2 months ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 8%

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

2 months ago

00:30:09

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

9 55%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

2 months ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 89%

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

2 months ago

00:19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

11 11%

КАК ПОДТЯНУТЬ СПИЦЫ НА МОТОЦИКЛЕ Regulmoto Sport 003

3 months ago

00:05:56

КАК ПОДТЯНУТЬ СПИЦЫ НА МОТОЦИКЛЕ Regulmoto Sport 003

204 61%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для профилактики инфаркта

3 months ago

00:11:11

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для профилактики инфаркта

3K 18%

0 Comments

Guest