Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 02, интероцепция, заземление

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте прямо на стул, положив руки на бедра и ступни на пол. Начните с того, что опуститесь, округлите плечи и опустите голову. Вес вашего тела должен распределяться через копчик. Постепенно перекатывайтесь вверх от копчика, пока вес не пройдет через седалищные кости. Поднимите голову вверх и посмотрите прямо перед собой. Отводите плечи назад и вниз, немного выпячивая грудь. Повторите это движение. Когда вы сидите так высоко, как только можете, немного расслабьтесь назад и держитесь. Это тазовое нейтральное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Поясничный #Осознанность_и_медитация #Постуральный_контроль #Втягивание #Пожилой #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2VRUk91c0NiUXJURFMzY1hEcVJYNEF4WUJrS3hoUk8yTmhQVEE1UWQrST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Петля Глиссона. Снятие болей при остеохондрозе

5 hours ago

00:02:45

Петля Глиссона. Снятие болей при остеохондрозе

1 80%

Эрго-рюкзак. Значение, возраст, техника.

1 month ago

00:07:36

Эрго-рюкзак. Значение, возраст, техника.

1 32%

Самый КРУТОЙ и простой массаж в бане | Понравится 101%

2 months ago

00:10:08

Самый КРУТОЙ и простой массаж в бане | Понравится 101%

849 8%

Снятие напряжения: массаж шеи и воротниковой зоны на стуле

2 months ago

00:08:05

Снятие напряжения: массаж шеи и воротниковой зоны на стуле

1 24%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 01

2 months ago

00:00:46

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 01

1 18%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение, сведение подошв ног

2 months ago

00:01:37

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение, сведение подошв ног

5 40%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на пятках

2 months ago

00:01:24

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на пятках

10 62%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 02

2 months ago

00:00:34

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 02

1 34%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 04

2 months ago

00:01:11

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 04

4 92%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 03

2 months ago

00:00:53

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 03

1 82%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 03

2 months ago

00:00:42

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение на мяче для стабилизации 03

1 79%

Осанка, нахождение нейтрального стоя 1) наклон таза 2) постановка лопаток 3) подтягивание подбородка 01

2 months ago

00:00:45

Осанка, нахождение нейтрального стоя 1) наклон таза 2) постановка лопаток 3) подтягивание подбородка 01

1 75%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 01

2 months ago

00:00:31

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 01

1 76%

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 02, интероцепция, заземление

2 months ago

00:00:48

Осанка, нахождение нейтрального позвоночника, наклоны таза, сидение 02, интероцепция, заземление

1 59%

Теипирование вдовьего горба

2 months ago

00:20:23

Теипирование вдовьего горба

1 29%

Упражнения ЛФК от отеков. Проработка роликом МФР грудного отдела, диафрагмы, лимфоузлов, суставов

2 months ago

00:07:23

Упражнения ЛФК от отеков. Проработка роликом МФР грудного отдела, диафрагмы, лимфоузлов, суставов

237 90%

Простое подвязывание живота после родов.

3 months ago

00:00:30

Простое подвязывание живота после родов.

101 46%

Прощай боль в спине

4 months ago

00:00:18

Прощай боль в спине

1 39%

"Красивая осанка"-упражнения с ремнем для улучшения осанки.

8 months ago

00:12:32

"Красивая осанка"-упражнения с ремнем для улучшения осанки.

1 59%

динамическое сидение - голова, грудь, голова на оси. осанка на рабочем месте. будь сильным сидя.

8 months ago

00:04:05

динамическое сидение - голова, грудь, голова на оси. осанка на рабочем месте. будь сильным сидя.

1 47%

Это занятие на тренажере Правило запомнится надолго! Чудо растяжка для женщин

8 months ago

00:04:49

Это занятие на тренажере Правило запомнится надолго! Чудо растяжка для женщин

1 74%

Чудо тренажёр! Ваша здоровая спина, вытяжение ахилла, икроножной мышцы...Нужен всем!Я в восторге!!!

9 months ago

00:07:53

Чудо тренажёр! Ваша здоровая спина, вытяжение ахилла, икроножной мышцы...Нужен всем!Я в восторге!!!

1 43%

Александр Хохлов | Как держать себя в форме благодаря плаванию

9 months ago

00:10:17

Александр Хохлов | Как держать себя в форме благодаря плаванию

1 31%

Упражнение ВОЛНА | Мягкая разминка для спины и всего тела | Балансируем тело и психику #shorts

9 months ago

00:00:59

Упражнение ВОЛНА | Мягкая разминка для спины и всего тела | Балансируем тело и психику #shorts

1 38%

0 Comments

Guest