Берпи Тренировка сердечно-сосудистой системы

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Исходное положение – стоя. Опуститесь в положение отжимания, а затем плавно переместитесь вверх в положение тяги приседа, затем без паузы используйте обе ноги, чтобы прыгнуть вверх, вытягивая руки над головой во время движения вверх. Управляйте приземлением, используя колени и бедра, чтобы амортизировать удар и вернуться в исходное положение. Общее движение должно быть плавным и непрерывным. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плиометрика #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y1JKdFVFUk9JRzE5Y0t5Z2xuY3E2UERIc2IwN3B3MGxiTzkvQm4zazd2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

21 hour ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 42%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ | Джефф Кавальер

2 days ago

00:12:24

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ | Джефф Кавальер

1 47%

ПОСВЯТИ СЕБЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮПредлагаю обратить внимание на живой пример тренировки дня , который я даю в своем закрыто

1 week ago

00:00:19

ПОСВЯТИ СЕБЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮПредлагаю обратить внимание на живой пример тренировки дня , который я даю в своем закрыто

246 34%

Вариации берпи

1 week ago

00:01:09

Вариации берпи

1.3K 83%

СЖЕЧЬ МНОГО КАЛОРИИ Кардиотренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями _ sindirina1 #берпи

2 weeks ago

00:38:15

СЖЕЧЬ МНОГО КАЛОРИИ Кардиотренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями _ sindirina1 #берпи

330 92%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 weeks ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 90%

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

2 weeks ago

00:02:29

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

5 42%

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

2 weeks ago

00:01:50

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

5 81%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

2 weeks ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 14%

БЕРПИ с отшагиванием

3 weeks ago

00:03:10

БЕРПИ с отшагиванием

1 89%

БЁРПИ КЛАССИЧЕСКИЕ

3 weeks ago

00:02:12

БЁРПИ КЛАССИЧЕСКИЕ

1 95%

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

3 weeks ago

00:00:33

ТРЕНИРОВКА ДНЯВыполнить 6 раундов, каждый на время :5 русских махов гири5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

292 65%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

3 weeks ago

00:00:56

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

251 88%

Берпи с гирями. Тренировка на всё группы мышц, на мой юбилей в 35 лет

3 weeks ago

00:04:41

Берпи с гирями. Тренировка на всё группы мышц, на мой юбилей в 35 лет

1.6K 23%

Утренний РЕЙВ в Вологде!) Делаем бёрпи каждый день | Спортивные вести: Ленинградка в ЗДАНИИ #sports

3 weeks ago

00:17:09

Утренний РЕЙВ в Вологде!) Делаем бёрпи каждый день | Спортивные вести: Ленинградка в ЗДАНИИ #sports

47 10%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

3 weeks ago

00:00:27

ТРЕНИРОВКА ДНЯ 240905Каждую минуту в течении 20 минут ( 5 сетов):1 минута: максимум трастеры с одной гентелей2 минута: ма

327 35%

Бег и Берпи. Тренировка от

3 weeks ago

00:02:09

Бег и Берпи. Тренировка от

88 83%

Секрет красоты и привлекательности очень прост, просто нужно делать зарядку!) ЧУДО Спортивные вести ВОЛОГДА

3 weeks ago

00:19:29

Секрет красоты и привлекательности очень прост, просто нужно делать зарядку!) ЧУДО Спортивные вести ВОЛОГДА

374 44%

Лучшее средство, чтобы просыпаться бодрым и полным сил! Спортивные вести) #зарядка #берпи

4 weeks ago

00:17:29

Лучшее средство, чтобы просыпаться бодрым и полным сил! Спортивные вести) #зарядка #берпи

128 29%

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

4 weeks ago

00:09:03

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

1 30%

АДСКАЯ тренировка БЕРПИ | Burpee CHALLENGE

4 weeks ago

00:11:02

АДСКАЯ тренировка БЕРПИ | Burpee CHALLENGE

1 43%

Спортивные вести: Вологжане вышли на стадионы, массовые занятия спортом, неделя 35, регион меняется

4 weeks ago

00:18:40

Спортивные вести: Вологжане вышли на стадионы, массовые занятия спортом, неделя 35, регион меняется

98 82%

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

4 weeks ago

00:16:05

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

1 81%

КАК ПОВЫСИТЬ И СОХРАНИТЬ ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН Тестостерон - это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильн

4 weeks ago

00:00:13

КАК ПОВЫСИТЬ И СОХРАНИТЬ ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН Тестостерон - это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильн

147 95%

0 Comments

Guest