Эффект укрепляет мышцы запястий, предплечий, плеч, грудной клетки, косые мышцы живота улучшает гибкость мышц спины оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему тонизирует позвоночник развивает концентрацию и чувство равновесия Противопоказания заболевания внутренних органов на стадии обострения беременность травмы запястий травмы поясницы и крестца йога, йога синергиии, йога взаимодействия, динамические практики йоги, виньяса, Йога, Yoga Synergy, Йога синерджи, динамические практики й
Hide player controls
Hide resume playing