Guest
English below С положения стоя присядьте, упершись руками в пол. Переместите одновременно ноги назад (прыжком) - приняв позицию планки на прямых руках. С положения планки в прыжке быстро подтяните ноги к рукам. Поднимитесь на ноги и быстро подпрыгните как можно выше, сделав хлопок над головой. Делать не останавливаясь указанное количество раз. From a standing position, sit down with your hands on the floor. Move your legs back at the same time (by jumping) - taking the position of the bar on straight arms. From the plank position in the jump, quickly pull your legs to your hands. Get to your feet and quickly jump as high as possible, making a clap over your head. Do not stop the specified number of times. Our mobile app: Our site:
