ПРОГРАММА 6 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

6 КЮ – зеленый пояс ОФП Отжимания на кулаках – 25 раз Пресс «сгиб - разгиб» – 25 раз Приседания на одной ноге – 10 раз Отжимания на ладошках – 25 раз «Бурпи» - 25 раз Скакалка – 2 мин Кихон Из дзенкуцу дачи: Рен-куки (ой-цуки дзедан гьяку-цуки чудан) аге-уке гьяку-цуки учи-уке гьяку-цуки (назад) сото-уке гьяку цуки гедан-барай гьяку-цуки (назад) Из кокуцу-дачи: шуто уке Из киба дачи: йоко-гери кекоми На месте из стойки хейсоку дачи: ура-маваши Ката Хеян Сандан Кихон-Кумитэ Скольжение: кизами-цуки гьяку-цуки гьяку-цуки Назад обычный шаг суходом под 45 0 гьяку-цуки дзедан Обычный шаг: гьяку-цуки гьяку-цуки скольжение назад блок гьяку-цуки Приставной шаг: кизами-маваши гери ура-маваши гери Обычный шаг: уширо-гери Кумитэ Санбон кумитэ: Тори: кизами-цуки гьяку-цуки чудан маваши гери дзедан Уке: послее каждого блока – любая контратака Кум

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVBDQnVnNmREblFsR2lPc0lEZ1RQZ0NGVW5XeGFCQkVRTG5nOTZpWXBwQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Виктория Киселева СТРОИКА ДОМА. ВЫПУСК 6: завершили фундамент

just now

00:18:53

Виктория Киселева СТРОИКА ДОМА. ВЫПУСК 6: завершили фундамент

1 42%

Проект Окопная свеча

23 minutes ago

00:00:29

Проект Окопная свеча

22 11%

Сегодня вместе с коллегами и главами муниципальных образований обсудили задачи по завершению программы переселения граждан из ав

28 minutes ago

00:01:12

Сегодня вместе с коллегами и главами муниципальных образований обсудили задачи по завершению программы переселения граждан из ав

1 53%

Как разобраться с долгами и правильно платить и НЕ платить за квартиру

27 minutes ago

00:47:15

Как разобраться с долгами и правильно платить и НЕ платить за квартиру

10 35%

Закрыть убыточный бизнес - Выпуск 6 _ Практики по каналам ясновидения с Натальей Ведерниковой

58 minutes ago

00:06:17

Закрыть убыточный бизнес - Выпуск 6 _ Практики по каналам ясновидения с Натальей Ведерниковой

6 28%

TOTAL STRETCH с Екатериной Ковпак |29 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 hour ago

00:00:00

TOTAL STRETCH с Екатериной Ковпак |29 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 85%

Самый знаковый проект еще впереди! История успеха Сергея Пантыкина, композитора и режиссера.

1 hour ago

00:40:08

Самый знаковый проект еще впереди! История успеха Сергея Пантыкина, композитора и режиссера.

1 68%

Успешный сельский проект: выбор отрасли, особенности региона и мышление предпринимателя

31 minute ago

00:00:00

Успешный сельский проект: выбор отрасли, особенности региона и мышление предпринимателя

1 15%

УВЕЛИЧЕННЫЙ ГИПОФИЗ - опухоль гипофиза у мужчин (МАКРО АДЕНОМА гипофиза) на РАСШИФРОВКе МРТ

2 hours ago

00:02:24

УВЕЛИЧЕННЫЙ ГИПОФИЗ - опухоль гипофиза у мужчин (МАКРО АДЕНОМА гипофиза) на РАСШИФРОВКе МРТ

66 71%

Видео от CS 1.6 ЖИТЬ В КАЙФ Проект игровых серверов

2 hours ago

00:00:29

Видео от CS 1.6 ЖИТЬ В КАЙФ Проект игровых серверов

11 95%

Руна И-ЛЬ ВОССТАНОВИТЕЛЬ. ИСЦЕЛЯЕТ ТЕЛО. ОСВОБОЖДАЕТ СОЗНАНИЕ. ЗАРЯЖАЕТ ВОДУ

2 hours ago

00:13:02

Руна И-ЛЬ ВОССТАНОВИТЕЛЬ. ИСЦЕЛЯЕТ ТЕЛО. ОСВОБОЖДАЕТ СОЗНАНИЕ. ЗАРЯЖАЕТ ВОДУ

1 61%

Отчуждение и социализм // Роман Осин. Философский камень№13.

2 hours ago

00:34:48

Отчуждение и социализм // Роман Осин. Философский камень№13.

1 12%

Во Владикавказе работает проект для детей с ОВЗ

2 hours ago

00:03:05

Во Владикавказе работает проект для детей с ОВЗ

8 24%

Пошаговая адаптация большого проекта к Strict Concurrency Checking и Swift 6

2 hours ago

00:35:06

Пошаговая адаптация большого проекта к Strict Concurrency Checking и Swift 6

1 84%

Бункерный бум или ядерный стартап: кто и как готовится к очередному концу света

1 hour ago

00:08:00

Бункерный бум или ядерный стартап: кто и как готовится к очередному концу света

41 50%

Возможно заработать в тик токе

2 hours ago

00:01:26

Возможно заработать в тик токе

1 35%

Южно-Кураховское направление на утро : бои за Большую Новосёлку...

2 hours ago

00:00:49

Южно-Кураховское направление на утро : бои за Большую Новосёлку...

180 46%

Новостройки Краснодара ➤квартиры в Краснодаре от 5,6 млн акции и скидки ➤ЖК НЕБО Просочились

3 hours ago

00:13:29

Новостройки Краснодара ➤квартиры в Краснодаре от 5,6 млн акции и скидки ➤ЖК НЕБО Просочились

1 5%

Неделя интернет - маркетинга. День 6. 28 ноября 2024

3 hours ago

00:00:00

Неделя интернет - маркетинга. День 6. 28 ноября 2024

1 49%

ЗА 5 МЕСЯЦЕВ МОЖНО ПОХУДЕТЬ УБРАТЬ ЖИР С ЛОБКОВОЙ ЗОНЫ

3 hours ago

00:01:29

ЗА 5 МЕСЯЦЕВ МОЖНО ПОХУДЕТЬ УБРАТЬ ЖИР С ЛОБКОВОЙ ЗОНЫ

1 63%

Твоё первое приложение на Spring Boot: Пошаговое руководство

4 hours ago

00:16:02

Твоё первое приложение на Spring Boot: Пошаговое руководство

1.5K 13%

Доступная ипотека для людей с ОВЗ

4 hours ago

00:00:49

Доступная ипотека для людей с ОВЗ

1 59%

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ | ПРОЕКТУ 4 ГОДА | СУНДУКИ!

3 hours ago

00:09:02

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ | ПРОЕКТУ 4 ГОДА | СУНДУКИ!

22 89%

Первый православный канал Утреннее молитвенное правило

5 hours ago

00:13:57

Первый православный канал Утреннее молитвенное правило

4 31%

0 Comments

Guest