ПРОГРАММА 6 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

6 КЮ – зеленый пояс ОФП Отжимания на кулаках – 25 раз Пресс «сгиб - разгиб» – 25 раз Приседания на одной ноге – 10 раз Отжимания на ладошках – 25 раз «Бурпи» - 25 раз Скакалка – 2 мин Кихон Из дзенкуцу дачи: Рен-куки (ой-цуки дзедан гьяку-цуки чудан) аге-уке гьяку-цуки учи-уке гьяку-цуки (назад) сото-уке гьяку цуки гедан-барай гьяку-цуки (назад) Из кокуцу-дачи: шуто уке Из киба дачи: йоко-гери кекоми На месте из стойки хейсоку дачи: ура-маваши Ката Хеян Сандан Кихон-Кумитэ Скольжение: кизами-цуки гьяку-цуки гьяку-цуки Назад обычный шаг суходом под 45 0 гьяку-цуки дзедан Обычный шаг: гьяку-цуки гьяку-цуки скольжение назад блок гьяку-цуки Приставной шаг: кизами-маваши гери ура-маваши гери Обычный шаг: уширо-гери Кумитэ Санбон кумитэ: Тори: кизами-цуки гьяку-цуки чудан маваши гери дзедан Уке: послее каждого блока – любая контратака Кум

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVBDQnVnNmREblFsR2lPc0lEZ1RQZ0NGVW5XeGFCQkVRTG5nOTZpWXBwQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как выбрать 7 книг, которые изменят вашу жизнь

14 minutes ago

00:13:48

Как выбрать 7 книг, которые изменят вашу жизнь

1 74%

CЛОТ - Программа Слот Must Go On (Саратов, клуб Onyx )

20 minutes ago

01:37:00

CЛОТ - Программа Слот Must Go On (Саратов, клуб Onyx )

1 91%

Оскорбление чувств. Читаем Библию с Ильей Кнабенгофом. История Иуды Искариота

31 minute ago

01:11:56

Оскорбление чувств. Читаем Библию с Ильей Кнабенгофом. История Иуды Искариота

1 33%

Налоги отменены ст 12 п 5 Как больше не платить НАЛОГИ!

38 minutes ago

00:26:47

Налоги отменены ст 12 п 5 Как больше не платить НАЛОГИ!

1 57%

Очень Вкусные Хрустящие Маринованные Огурчики (Огурцы) | Marinated Cucumbers

49 minutes ago

00:05:00

Очень Вкусные Хрустящие Маринованные Огурчики (Огурцы) | Marinated Cucumbers

1 89%

ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ ВИРУС В GTA 6! разоблачение ПРОГРАММ ПОДПИСЧИКОВ!

1 hour ago

00:19:56

ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ ВИРУС В GTA 6! разоблачение ПРОГРАММ ПОДПИСЧИКОВ!

1 25%

Кавер версия Зима в сердце на песню Евы Польна в исполнении Натальи Закора и гр. Рисунки Ветром.

1 hour ago

00:03:31

Кавер версия Зима в сердце на песню Евы Польна в исполнении Натальи Закора и гр. Рисунки Ветром.

1 65%

IT КУРСЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ PYTHON JUNIOR

1 hour ago

00:01:11

IT КУРСЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ PYTHON JUNIOR

2 78%

Paralympic-Games-Athens-2004-Opening-Cer_6.mp4

1 hour ago

03:35:16

Paralympic-Games-Athens-2004-Opening-Cer_6.mp4

1 62%

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

2 hours ago

00:15:34

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 21%

Исцеление поджелудочной железы и желчного пузыря. Скрытые аффирмации. Саблиминал.

2 hours ago

00:10:43

Исцеление поджелудочной железы и желчного пузыря. Скрытые аффирмации. Саблиминал.

1 49%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

2 hours ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 63%

Star Wars: Mandalorian Medley | Imperial Orchestra | Cinema Medley 2

2 hours ago

00:05:32

Star Wars: Mandalorian Medley | Imperial Orchestra | Cinema Medley 2

1 73%

Топ 5 Кредитные карты 2024 Какую Кредитную карту Выбрать в 2024.Полный обзор Лучших Кредитных карт

2 hours ago

00:11:05

Топ 5 Кредитные карты 2024 Какую Кредитную карту Выбрать в 2024.Полный обзор Лучших Кредитных карт

1 55%

ЭФИР РОЗЫГРЫШ МФ14

3 hours ago

02:47:56

ЭФИР РОЗЫГРЫШ МФ14

110 83%

После Этого Видео НЕВОЗМОЖНО Не Накачать СПИНУ! (В Натураху По Науке)

3 hours ago

00:12:14

После Этого Видео НЕВОЗМОЖНО Не Накачать СПИНУ! (В Натураху По Науке)

1 57%

Женское здоровье и сексуальная жизнь ведьмы

3 hours ago

01:00:36

Женское здоровье и сексуальная жизнь ведьмы

1 64%

ЯДЕРНЫЙ ЩИТ РОССИИ. Рождение оружия судного дня. Гонка СССР и США за атомной бомбой.

3 hours ago

03:00:06

ЯДЕРНЫЙ ЩИТ РОССИИ. Рождение оружия судного дня. Гонка СССР и США за атомной бомбой.

1 59%

Рассматриваем лоты аукциона Кiselev & Co #шкоб

3 hours ago

00:18:33

Рассматриваем лоты аукциона Кiselev & Co #шкоб

1 35%

Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)

4 hours ago

00:10:26

Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)

1 11%

Открытый урок на тему СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ. Нейрофитнес

4 hours ago

00:00:00

Открытый урок на тему СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ. Нейрофитнес

1 35%

MOBILITY с Анной Рулевой | 29 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

4 hours ago

00:00:00

MOBILITY с Анной Рулевой | 29 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 17%

Программа ФОРВАРД

4 hours ago

00:02:20

Программа ФОРВАРД

6 76%

10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩЕГО ИЛЛЮСТРАТОРА | Очевидные и не очень

4 hours ago

00:25:01

10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩЕГО ИЛЛЮСТРАТОРА | Очевидные и не очень

1 52%

0 Comments

Guest