Guest
2-х дневный интенсив - готовимся к родам с доктором Ченчак: Подготовьтесь к встрече с новорожденным с программой НОВОРОЖДЕННЫЙ 2.0: Беременность под ключ с Доктором Ченчак: Вступайте в наше сообщество мам: Личная поддержка от Владислава Ченчак: Лекция “Как питаться во время беременности“: Лекция “Как правильно отлучить от груди“: Лекция “Что делать, если вы скоро станете папой“: Как справляться с токсичным окружением после родов? В этом видео доктор Владислав Ченчак делится практическими советами, как защитить свои границы, распознать манипуляции и сохранить психологическое здоровье в период послеродового восстановления. Узнайте, как избежать токсичных ситуаций и поддержать своё эмоциональное состояние, чтобы создать комфортную среду для себя и малыша. Забрать подарок: Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки! Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак! Мой Telegram-канал: Мой Нельзяграм: Я Вконтакте: Мое сообщество Вконтакте: Яндекс.Музыка: Таймкод 0:00 – Введение: токсичные люди после рождения ребёнка. 0:32 – Как взаимодействовать с токсичными родственниками. 1:00 – Пример: как токсичное поведение влияет на молодых мам. 1:29 – Распознавание токсичности: ключевые признаки. 1:55 – Поведение непредсказуемых родственников и “эмоциональные качели”. 2:21 – Обидные слова и оправдания: что с этим делать. 2:49 – Почему важно противостоять токсичности. 3:17 – Как манипуляции влияют на эмоциональное состояние мамы. 3:47 – Проблема навязывания “помощи” без запроса. 4:14 – Физический и эмоциональный дискомфорт от токсичных людей. 4:45 – Почему важно защищать своё психологическое здоровье. 5:17 – Первая стратегия: не молчать и противостоять токсичности. 5:49 – Как отвечать на оценочные суждения и манипуляции. 6:27 – Попытки изменить токсичного человека “любовью”: почему это не работает. 7:02 – Рекомендация: отправлять токсичных людей к специалистам. 8:00 – Значение личных границ: как их выстраивать. 8:27 – Реакция на повышение голоса: защита эмоционального состояния. 9:29 – Отказ от обсуждения неприятных тем. 10:27 – Самостоятельные решения в послеродовом периоде. 11:00 – Манипуляции и эмоциональная устойчивость. 11:27 – Как дестабилизировать манипуляторов. 12:29 – Жалобы на манипуляторов: метод вывода на чистую воду. 13:00 – Не стыдиться проблем и обращаться за помощью. 13:31 – Когда нужно отрезать токсичных людей из своей жизни. 13:59 – Лайфхаки для восстановления эмоционального баланса. 14:28 – Тайм-ауты и личное пространство: почему это важно. 14:56 – Идеальные отношения – миф: как работать с реальностью. 15:24 – Не терпите токсичность: ищите помощь. 15:56 – Как травматический опыт влияет на послеродовой период. 16:24 – Влияние стресса мамы на здоровье ребёнка. 16:53 – Заключение: как избегать послеродовой депрессии. По вопросам рекламы и сотрудничества: team@ Produced by: VISUAL PRODUCT:
