протокол EMOM с гирей 16, 24

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Oct 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

тренировка по протоколу EMOM в начале минуты задуманное количество повторений упражнения. до конца минуты отдых 1. подъём по длинному циклу прав/лев 2. силовой рывок прав/лев 3. высокий мах 1 круг - 5 минут 15 минут с гирей 16 кг 5 минут с гирей 24 кг на заминку на гвоздях

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnNBYnAxUG9XNEVZVUI0Q0NRei9ZVHozUDZvalc2dmljTjJxNTZYWHdZMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

протокол EMOM с гирей 16, 24

6 hours ago

00:21:57

протокол EMOM с гирей 16, 24

3 19%

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

1 month ago

00:09:26

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

12 67%

Интенсивная тренировка с гирями на все тело по протоколу EMOM.

7 months ago

00:14:36

Интенсивная тренировка с гирями на все тело по протоколу EMOM.

1 64%

FUSION

12 months ago

00:00:15

FUSION

281 33%

ЕМОМ на 12 минут от Криса Харриса

1 year ago

00:00:30

ЕМОМ на 12 минут от Криса Харриса

1 44%

EMOM протокол против жира: универсальное оружие из мира кроссфит

1 year ago

00:15:19

EMOM протокол против жира: универсальное оружие из мира кроссфит

23 92%

комплекс в бассейне 1

2 years ago

00:00:24

комплекс в бассейне 1

2.5K 71%

Кроссфит тренировка на все тело с двумя гирями дома. Day 1

3 years ago

00:13:31

Кроссфит тренировка на все тело с двумя гирями дома. Day 1

6 92%

Day 10 EMOM E2MOM 20 min тренировка на все тело с одной гирей дома.

3 years ago

00:22:23

Day 10 EMOM E2MOM 20 min тренировка на все тело с одной гирей дома.

14 47%

Протоколы эффективной EMS-тренировки: TABATA TIMER, EMOM, REPSFIX REST, HARDLIGHT, ЛЕСЕНКА.

5 years ago

00:10:58

Протоколы эффективной EMS-тренировки: TABATA TIMER, EMOM, REPSFIX REST, HARDLIGHT, ЛЕСЕНКА.

5 17%

Маска, EMOM и Табата / Masked EMOM plus Tabata

5 years ago

00:18:39

Маска, EMOM и Табата / Masked EMOM plus Tabata

8 66%

Табата

6 years ago

00:00:35

Табата

1.6K 93%

тренировка 1-1-1

7 years ago

00:00:51

тренировка 1-1-1

12 10%

WaP.Ka4Ka.Ru_Mercedes-Benz_S-Class_221_v12_ob_emom_6_3_litra

10 years ago

00:00:58

WaP.Ka4Ka.Ru_Mercedes-Benz_S-Class_221_v12_ob_emom_6_3_litra

115 34%

0 Comments

Guest