тренировка 1-1-1

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jun 2017

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Серия тренировок по разработанной “Методике развития навыков в кроссфите“ Месяц 1 неделя 1 тренировка 1 Навык месяца - двойная скакалка Понедельник - Силовая тренировка ног Приседания со штангой 60*15; 80*12; 100*5; 105*5; 110*5; 115*5; 120*5 WOD : модальность - М (кардио) протокол - ЕМОМ 10 мин двойная скакалка 1 мин 1 мин отдыха #бодибилдинг#кроссфит#зож#тренировка#фитнес#здоровоепитание#фитнестренер#workout#crossfit

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q1BocUZEZDYvd040ZTVJcFFOcGZ1bE91YzBEa1RCeTROb1g2aVNqUFJ4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс специальных физических упражнений №1.

just now

00:17:47

Комплекс специальных физических упражнений №1.

1 60%

Тонкая ТАЛИЯ Как у КОРЕЯНОК всего за 10 минут I - 12 см за неделю I Как убрать жир внизу живота

37 minutes ago

00:11:54

Тонкая ТАЛИЯ Как у КОРЕЯНОК всего за 10 минут I - 12 см за неделю I Как убрать жир внизу живота

1 77%

Работа над техникой Моллера. Основные движения М4 Урок 1. Упражнение 5 С правой руки. Темп - 70

43 minutes ago

00:02:17

Работа над техникой Моллера. Основные движения М4 Урок 1. Упражнение 5 С правой руки. Темп - 70

1 53%

Работа над техникой Моллера. Основные движения М4 Урок 1. Упражнение 5 С левой руки. Темп - 70

43 minutes ago

00:02:30

Работа над техникой Моллера. Основные движения М4 Урок 1. Упражнение 5 С левой руки. Темп - 70

1 50%

POWERMAN LIVE #0 - Ростовская лестница

1 hour ago

00:19:14

POWERMAN LIVE #0 - Ростовская лестница

265 69%

Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день

2 hours ago

00:04:18

Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день

1 29%

Разминка перед матчем Манчестер Юнайтед - Лацио. Суперкубок УЕФА. 27 августа 1999 г.

2 hours ago

00:01:24

Разминка перед матчем Манчестер Юнайтед - Лацио. Суперкубок УЕФА. 27 августа 1999 г.

5 78%

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

2 hours ago

00:59:54

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

1 10%

SodaIsCooking Хрестоматия МУВМЕНТА | Продвинутые техники | Shiv может летать

2 hours ago

00:15:21

SodaIsCooking Хрестоматия МУВМЕНТА | Продвинутые техники | Shiv может летать

2 8%

Добыкин Д.Г. Малые пророки. Лекция 38

2 hours ago

00:53:22

Добыкин Д.Г. Малые пророки. Лекция 38

1 61%

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

2 hours ago

00:05:11

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

1 60%

1-я Утренняя зарядка

2 hours ago

00:08:16

1-я Утренняя зарядка

1 83%

Настольный теннис УРОК №1 ОБУЧЕНИЕ ПОДРЕЗКАМ

3 hours ago

00:05:55

Настольный теннис УРОК №1 ОБУЧЕНИЕ ПОДРЕЗКАМ

1 47%

1-я тренировка после Олимпиады / Георгий Кушиташвили и Виктор Пышкин

3 hours ago

00:21:13

1-я тренировка после Олимпиады / Георгий Кушиташвили и Виктор Пышкин

4 43%

Шлифуем алмазы делаем огранку закаляем дух / ЦСП Тэнгу Про / Тренировка сборной Записаться на шлифовку 8 (921) 515-01-83

3 hours ago

00:01:19

Шлифуем алмазы делаем огранку закаляем дух / ЦСП Тэнгу Про / Тренировка сборной Записаться на шлифовку 8 (921) 515-01-83

1.1K 43%

Надоела БОЛЬ в пояснице Есть решение! / Пару упражнений и боль УЙДЕТ!

3 hours ago

00:07:16

Надоела БОЛЬ в пояснице Есть решение! / Пару упражнений и боль УЙДЕТ!

1 88%

Боль в плече пройдет за 1 минуту #здоровье #полезно #упражнения #спорт #польза #советы #совет

3 hours ago

00:00:11

Боль в плече пройдет за 1 минуту #здоровье #полезно #упражнения #спорт #польза #советы #совет

1 16%

Тушино 20:15 Занятие со своей командой

3 hours ago

00:44:46

Тушино 20:15 Занятие со своей командой

4 55%

Первый тренировочный полет на дроне

3 hours ago

00:03:44

Первый тренировочный полет на дроне

1 10%

Продажа дома в Моск.обл 17 км до МКАД. посёлок Кутузовские Холмы. 2024

3 hours ago

00:01:00

Продажа дома в Моск.обл 17 км до МКАД. посёлок Кутузовские Холмы. 2024

4 65%

28 SIBERIAN WELLNESS | PRODUCT DAY | Здоровье, инновации, спорт, красота

3 hours ago

02:25:51

28 SIBERIAN WELLNESS | PRODUCT DAY | Здоровье, инновации, спорт, красота

1 9%

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

3 hours ago

00:05:29

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 91%

При инсульте, проблемах с сердцем, одышке, поможет дыхательный тренажер ТУИ Букина, Суперздоровье

3 hours ago

00:01:56

При инсульте, проблемах с сердцем, одышке, поможет дыхательный тренажер ТУИ Букина, Суперздоровье

1 71%

Гольяново 19:30 Спортподготовка

4 hours ago

01:29:55

Гольяново 19:30 Спортподготовка

4 30%

0 Comments

Guest