Гормональная йога

СДЕЛАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС! Одно из золотых правила йогатерапии: делать по чуть-чуть, но часто☝тогда эффект от занятий будет👌 Сегодня выполняем одно из упражнений гормональной йоги☝ Это упражнение полезно всем женщинам, вне зависимости от возраста, но особенно рекомендуется: - женщинам, которые много сидят в течение дня или подолгу стоят, в результате чего кровь и лимфа застаиваются в нижней части тела и постепенно формируется варикоз малого таза и ног, геморрой; - женщинам репродуктивного возраста, у которых есть гормональная недостаточность, проявляющаяся скудными месячными, низким либидо, нерегулярностью цикла, слишком длинным циклом, функциональным бесплодием и т д; - женщинам в климактерический период при наличии неприятных симптомов климакса для улучшения притока крови к яичникам; - женщинам с заболеваниями “холода“ в тазу, в частности, при эндометриозе для профилактики спаечной болезни. ☝☝☝ Противопоказанием к практике являются менструальные кровотечения, дисфункциональные маточные кровотечения. При нормально протекающей беременности без паталогий упражнение выполнять можно в комфортном режиме в соответствии с самочувствием. При выполнении упражнения стараемся дойти до ощущения тепла в тазу! Сделали? Поделитесь ощущениями!