Мои 5 принципов здоровья. Как снизить вес, обрести уверенность в себе и наладить гормональный фон

00:00 - Чем я могу тебе помочь? 02:50 - Оздоровление нации - это моя миссия 03:30 - Про взвешивание еды и калораж 04:20 - Первый принцип здоровья - вода 04:36 - Питание. Люблю кофе и сладкое. Чтооо? 05:00 - Движение. Прогулки, зарядка, йога 05:13 - Стресс. Как с ним справляться? Витамины, минералы, анализы 06:00 - Сон. Во сколько я ложусь спать и просыпаюсь? 06:19 - Обучение нутрициологов Анастасия Мареева СОЗДАЮ ТВОЮ ЛУЧШУЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ! Помогла более 2500 клиентам избавиться от болей и обрести здоровье Хочешь вернуть организм к базовым настройкам? Мои соцсети ТГ @marushafit_pro_zdorovie Инстаграмм @mareeva_nastasia Пиши в личные сообщения, забери подарок!