Разгибание колена сидя с утяжелителями голеностопного сустава

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на стул с утяжелителем, прикрепленным к лодыжке. Держа колено согнутым, выпрямите ногу. Удерживайте это положение столько, сколько потребуется. Верните ногу в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Здоровье_костей #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Старший #Сидячий_стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V2JGNWh0ZXpzdlF5RjlEamJ6blBkdFhjK1B6cUUrNm5MUCt0eUtXVjR3cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 days ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 80%

Упражнения при травме мениска

6 days ago

00:10:15

Упражнения при травме мениска

1 59%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

6 days ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 73%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

6 days ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 68%

Боксерские перчатки STRIKER

2 weeks ago

00:01:56

Боксерские перчатки STRIKER

22 10%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

2 weeks ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 62%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

34 28%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

24 61%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

3 weeks ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

14 78%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

3 weeks ago

00:23:24

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

24 10%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

17 49%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

43 24%

Движение в коленном суставе (Акланд)

3 weeks ago

00:02:17

Движение в коленном суставе (Акланд)

49 86%

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

4 weeks ago

00:01:32

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

1 25%

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

4 weeks ago

00:00:50

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

1 85%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

4 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 89%

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

4 weeks ago

00:01:13

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

24 21%

Тенденопатия собственной связки надколенника

1 month ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

46 76%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

1 month ago

00:18:23

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

539 57%

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

1 month ago

00:24:44

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

14 86%

ЖИМ НОГАМИ (1)

1 month ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (1)

1 63%

ЖИМ НОГАМИ (2)

1 month ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (2)

1 27%

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

1 month ago

00:00:23

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

1 65%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 month ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 33%

0 Comments

Guest