ЖИМ НОГАМИ (1)

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: спина прижата к тренажеру, стопы расставлены на ширине плеч, носки слегка развернуты наружу. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: сгибаем ноги до угла в коленях 90 градусов, не отрывая поясницы от спинки тренажера. Разгибаем ноги до полного разгибания колена.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGhZK2U5VUpuTStmV2dYd1VZQStZQWtnOXRlaTZ3RUd1RlRiYmYxVU44bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты

23 hours ago

00:14:55

РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты

1 94%

Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.

1 day ago

00:01:21

Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.

1 16%

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

2 days ago

00:18:45

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

1 28%

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

2 days ago

00:37:20

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

1 40%

2. Жим ногами - 280кг

4 days ago

00:00:20

2. Жим ногами - 280кг

86 58%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

4 days ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

194 34%

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

5 days ago

00:00:44

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

1 70%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

5 days ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 86%

Жим гантель лежа на полу

5 days ago

00:00:13

Жим гантель лежа на полу

3 85%

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

5 days ago

00:01:07

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

2 19%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

5 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 74%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

6 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

9 44%

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

6 days ago

00:12:37

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

1.3K 5%

Жим ногами

7 days ago

00:00:40

Жим ногами

139 76%

Жим штанги лёжа узким хватом 8018

1 week ago

00:01:16

Жим штанги лёжа узким хватом 8018

3 35%

Жим ногами лежа.mp4

1 week ago

00:01:43

Жим ногами лежа.mp4

29 50%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 week ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 16%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 week ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 40%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:00

Качалка | Тренажерный зал

397 51%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

1 week ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

186 84%

СХОДКА САРЫЧЕВА! / Кто победит - получит ! Борьба с Василием Сорокиным!

2 weeks ago

00:11:23

СХОДКА САРЫЧЕВА! / Кто победит - получит ! Борьба с Василием Сорокиным!

1 76%

Силовой мультикомплекс PRIMAL Monster Rack System

2 weeks ago

00:02:16

Силовой мультикомплекс PRIMAL Monster Rack System

8 17%

Тренажер жим ногами под углом 45 градусов PRIMAL

2 weeks ago

00:00:13

Тренажер жим ногами под углом 45 градусов PRIMAL

3 95%

Жим ногами под углом рычажный PRIMAL

2 weeks ago

00:00:52

Жим ногами под углом рычажный PRIMAL

1 26%

0 Comments

Guest