Жим гантель лежа на полу

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Sep 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- лежим на спине, ногу согнуты, гантели на прямых руках над грудью - опускаем плечи вниз, предплечье сохраняем перпендикулярно полу - локоть по 75-85 градусов к корпусу - касаемся локтем пола - выживаем гантель вверх

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0l1QzNqdTBabFZyUjc1MmcvSWIwWE5wTXVxSUpRRXhyMWRaZmZUQXpldz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дельта АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ НА СУШЕ

2 days ago

00:02:22

Дельта АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ НА СУШЕ

84 52%

жим гантели лёжа

2 days ago

00:00:38

жим гантели лёжа

63 41%

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

2 days ago

00:23:59

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

66 79%

Треним тушщки к лету

3 days ago

02:14:38

Треним тушщки к лету

1 29%

Гантели по 45(Жим на 7 повторов)

3 days ago

00:01:01

Гантели по 45(Жим на 7 повторов)

1 51%

A--M(SFS) Серия -30 Тренировка грудных мышц . Часть -6 (НРазводы и жимы гантелей,жимы штанги)

3 days ago

00:17:02

A--M(SFS) Серия -30 Тренировка грудных мышц . Часть -6 (НРазводы и жимы гантелей,жимы штанги)

239 15%

Жим гантелей 150 фунтов лежа

4 days ago

00:01:08

Жим гантелей 150 фунтов лежа

28 92%

Жим ногами 25012

4 days ago

00:01:07

Жим ногами 25012

1 11%

Жим ногами 22515

4 days ago

00:01:13

Жим ногами 22515

1 17%

Военный жим штанги лёжа 1207

4 days ago

00:00:51

Военный жим штанги лёжа 1207

1 55%

Жим Тейта с гантелями в наклоне упражнение, предназначенное для эффективной проработки трицепса.

5 days ago

00:00:27

Жим Тейта с гантелями в наклоне упражнение, предназначенное для эффективной проработки трицепса.

32.4K 88%

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

5 days ago

00:00:18

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

25K 16%

Жим, присед, турники, брусья, гантели

6 days ago

00:14:02

Жим, присед, турники, брусья, гантели

1 47%

Жим гантелей

7 days ago

00:00:06

Жим гантелей

66 50%

4_2_Жим гантелей на бицепс стоя (360p)

1 week ago

00:00:54

4_2_Жим гантелей на бицепс стоя (360p)

2 49%

3_1_Жим гантелей вверх сидя (360p)

1 week ago

00:00:33

3_1_Жим гантелей вверх сидя (360p)

1 47%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:09:11

Качалка | Тренажерный зал

343 20%

Керем Бюрсин тренируется с Technogym, упражнения.

1 week ago

00:00:34

Керем Бюрсин тренируется с Technogym, упражнения.

1.7K 91%

Жим гантель / Макс Пушной армрестлинг

1 week ago

00:00:48

Жим гантель / Макс Пушной армрестлинг

1 90%

Все решает техника.

1 week ago

00:00:27

Все решает техника.

180 67%

Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

2 weeks ago

00:27:29

Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

51 84%

Французский жим со штангой и гантелями

2 weeks ago

00:02:18

Французский жим со штангой и гантелями

23 14%

Рывок с жимом гантель

2 weeks ago

00:00:18

Рывок с жимом гантель

2 76%

Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу

2 weeks ago

00:19:45

Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу

2.2K 80%

0 Comments

Guest