Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. Просто тренировка в удовольствие, без четкого плана и в новом клубе “Maximum“. На видео один из рабочих подходов тренировки с весом штанги 120кг. Рабочие подходы выполнил с прогрессией веса штанги, начиная со 110кг. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания, стресс от общения с бывшей женой. На этом фоне снова не плохо пожал. Вроде локти не беспокоили. Далее выполнил жим ногами, тягу верхнего блока к груди, жим гантелей наклонный и бицепс на верхнем блоке.
Hide player controls
Hide resume playing