РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: спина плотно прижата к лавке, край седенья тренажера находиться под коленным изгибом, валик чуть выше голеностопного сустава. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: сгибать колено в максимально возможную амплитуду, которую позволяет тренажер. Разгибать колено полностью. Во время выполнения носки натянуты к себе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2kvcDV2UEVONFlwOVB5V1E2N05iZzNqc29GWHI5WVRqZHpXVFBIMklHbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Чем отличаются женские силовые тренировки от мужских

2 days ago

00:15:45

Чем отличаются женские силовые тренировки от мужских

2 56%

Артез на голеностопный сустав

7 days ago

00:02:01

Артез на голеностопный сустав

4 42%

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

1 week ago

00:05:04

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

46 89%

Разгибания голени в тренажере сидя одной ногой (SINGLE LEG EXTENSION)

2 weeks ago

00:00:18

Разгибания голени в тренажере сидя одной ногой (SINGLE LEG EXTENSION)

37 22%

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

2 weeks ago

00:02:28

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

1 49%

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

2 weeks ago

00:04:59

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

1 12%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

40 52%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

3 weeks ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 51%

Разгибание бедра в упоре на коленях

3 weeks ago

00:00:16

Разгибание бедра в упоре на коленях

1 59%

Жук лежа

3 weeks ago

00:00:12

Жук лежа

1 29%

Хроническая Боль в Колене при сгибании и ходьбе. Причины боли в коленном суставе и их лечение

3 weeks ago

00:13:38

Хроническая Боль в Колене при сгибании и ходьбе. Причины боли в коленном суставе и их лечение

102 47%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

4 weeks ago

00:02:52

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

25 78%

Упражнения от боли в коленях.

1 month ago

00:01:07

Упражнения от боли в коленях.

1 11%

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

1 month ago

00:00:32

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

21.1K 52%

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

1 month ago

00:01:59

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

1 55%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

1 month ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.7K 43%

Разгибания голени сидя с амортизатором/бэндом (SEATED BANDED LEG EXTENSION)

1 month ago

00:00:30

Разгибания голени сидя с амортизатором/бэндом (SEATED BANDED LEG EXTENSION)

52 20%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 month ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 18%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

2 months ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

169 81%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 months ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 26%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 12%

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

2 months ago

00:37:20

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

1 8%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

2 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 75%

Разгибание голени в тренажере сидя

2 months ago

00:01:00

Разгибание голени в тренажере сидя

7 28%

0 Comments

Guest