ALONGAMENTOS QUE VO ALIVIAR AS DORES NO CORPO

🔹🔹🔹🔹🔹🔹INSCREVA-SE🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ALONGAMENTOS QUE VÃO ALIVIAR AS DORES NO CORPO Esses alongamentos mostrados no vídeo, irão aliviar suas dores no corpo. O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse. FAÇA ESSES EXERCÍCIOS SEMPRE QUE ACORDAR TREINO PARA QUEIMAR GORDURA E DEFINIR O ABDÔMEN MAIS RÁPIDO 0:00 | Alongamento da lombar e região abdominal 0:36 | Agachamento pulsado 1:12 | Alongamento lateral de oblíquos e dorsal 1:49 | Alongamento lateral de oblíquos e dorsal 2:25 | Prancha 3:01 | Alongamento borboleta 3:38 | Alongamento de glúteos deitado 4:14 | Alongamento de glúteos