Приседания с поднятием рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги шире, чем на ширине плеч. Поднимите руки в стороны и поднимите их к потолку. Когда будете готовы, опустите локти в стороны, сделав руками положение «W». Одновременно присядьте на землю, согнув бедра и колени. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Руки #Спина #Равновесие___Проприоцепция #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Поясница #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U2NyTUJYUnl0VURUODIvUmVOK3U4cS9qbmE3Q1BZdnVWWFNjeWZqQVV5Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МОЙ ЛИЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ НА БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ

18 hours ago

00:02:36

МОЙ ЛИЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ НА БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ

7 67%

Горловка.Сегодня

18 hours ago

00:01:51

Горловка.Сегодня

18 54%

Приседания на одной ноге с отягощением

21 hour ago

00:00:18

Приседания на одной ноге с отягощением

1 52%

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

1 day ago

00:00:48

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

10.5K 85%

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

1 day ago

00:03:01

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

2 11%

Чт. ().

2 days ago

09:04:25

Чт. ().

96 53%

5 минут на зарядку

2 days ago

00:10:32

5 минут на зарядку

5 38%

Мой личный рекорд: приседания с гантелями 4х12х30 кг. на каждую руку

2 days ago

00:00:38

Мой личный рекорд: приседания с гантелями 4х12х30 кг. на каждую руку

110 47%

BMW R 1300 GS. Революция Эволюция Обзор и первая тысяча км от реального владельца.

2 days ago

00:19:49

BMW R 1300 GS. Революция Эволюция Обзор и первая тысяча км от реального владельца.

1 60%

LOST ARK СТРИМ! Прохождение Камена 1-2

2 days ago

10:23:11

LOST ARK СТРИМ! Прохождение Камена 1-2

68 34%

Комбинированный модуль Универсальный солдат ( турник + гири ) !!!

2 days ago

00:06:13

Комбинированный модуль Универсальный солдат ( турник + гири ) !!!

925 73%

Ср. ().

3 days ago

09:02:27

Ср. ().

172 49%

ФАРМ МАШИНА АКТИВИРОВАНА

3 days ago

04:30:51

ФАРМ МАШИНА АКТИВИРОВАНА

23 31%

Training mask

3 days ago

00:11:28

Training mask

3 5%

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

3 days ago

02:08:05

Dead Space 3 Полное прохождение в коопе с Shecool #5

129 37%

Lost Ark. ФАРМ МАШИНА АКТИВИРОВАНА!

4 days ago

07:09:55

Lost Ark. ФАРМ МАШИНА АКТИВИРОВАНА!

72 91%

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

4 days ago

00:13:28

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

995 43%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

4 days ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

10 48%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:01:12

Качалка | Тренажерный зал

122 26%

Пн. ().

5 days ago

08:55:46

Пн. ().

130 23%

СМОТРИМ АККАУНТ ДРУГА, ОБЩАЕМСЯ

5 days ago

06:22:18

СМОТРИМ АККАУНТ ДРУГА, ОБЩАЕМСЯ

47 62%

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

5 days ago

00:37:01

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

119 23%

ЗАКРЫЛ РЕЙДЫ В LOST ARK И ЧИЛЮ

5 days ago

04:26:33

ЗАКРЫЛ РЕЙДЫ В LOST ARK И ЧИЛЮ

28 43%

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

5 days ago

00:00:53

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

11 45%

0 Comments

Guest