Растяжка сгибания колена на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Оберните полотенце вокруг одной лодыжки. Согните колено как можно дальше и потяните полотенце, чтобы согнуть колено еще больше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Без_оборудования #PROM #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TnR1ZDI2MWxJenRpQWc5WklQRDZXaTl4dHFkbkllOHZyS0luTEx4S3Fsaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 week ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

23 28%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 47%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

2 weeks ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 95%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

2 weeks ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 53%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

2 weeks ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 31%

Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок!

2 weeks ago

00:05:08

Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок!

1 57%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 weeks ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

24 36%

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

3 weeks ago

00:18:45

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

186 25%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

3 weeks ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 9%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 weeks ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

28 34%

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

4 weeks ago

00:08:06

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

1 72%

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

4 weeks ago

00:10:11

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 7%

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

4 weeks ago

00:01:46

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

13.2K 68%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

4 weeks ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.5K 93%

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

1 month ago

00:15:26

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

29 47%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 month ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 90%

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

1 month ago

00:01:50

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

1.5K 82%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 month ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 26%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 month ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 53%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

1 month ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

1.6K 54%

Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.

1 month ago

00:10:09

Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.

1 80%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

2 months ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 66%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

2 months ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 20%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

2 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 21%

0 Comments

Guest