Ягодичный мост с мини-бендом (динамика)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленное на укрепление ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра. Отлично подходит для выполнения в домашних условиях. Подходит для ранних этапов реабилитации. Чем ближе стопы к ягодицам, тем больше задействуются ягодичные мышцы. Чем дальше стопа от ягодиц, тем больше задействуются мышцы задней поверхности бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TmE3YzR5d3lKWjFKNmhIdEFQMW1BdldHaGRZRGx4NTZjL0ZWT3R0ZHNrOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для БЯМ, ЗПБ

7 hours ago

00:00:37

Упражнения для БЯМ, ЗПБ

31 60%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 hours ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 77%

Ягодичный мост с вытяжением спины

18 hours ago

00:01:23

Ягодичный мост с вытяжением спины

1 6%

Ягодичный мост на фитболе

1 day ago

00:00:12

Ягодичный мост на фитболе

1 10%

Ягодичный мост с мини-бендом (статика)

1 day ago

00:00:09

Ягодичный мост с мини-бендом (статика)

1 20%

Ягодичный мост с мини-бендом (динамика)

1 day ago

00:00:06

Ягодичный мост с мини-бендом (динамика)

1 19%

Ягодичный мост на фитболе (облегченный вариант)

1 day ago

00:00:14

Ягодичный мост на фитболе (облегченный вариант)

1 79%

Ягодичный мост с грифом

1 day ago

00:00:17

Ягодичный мост с грифом

1 42%

Ягодичный мост (две ноги) динамика

1 day ago

00:00:14

Ягодичный мост (две ноги) динамика

1 77%

Ягодичный мост (одна нога)

1 day ago

00:00:12

Ягодичный мост (одна нога)

1 61%

Жим ногами под углом 45 градусов PL-1717 и ягодичный мостик PL-1716 от BRONZE GYM.

1 day ago

00:05:44

Жим ногами под углом 45 градусов PL-1717 и ягодичный мостик PL-1716 от BRONZE GYM.

1 51%

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

3 days ago

00:11:26

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

1 49%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

3 days ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 40%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

4 days ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 45%

Техника ягодичного моста

5 days ago

00:07:37

Техника ягодичного моста

388 60%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

5 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 88%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

6 days ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 16%

Ягодичный мостик / one more / Sport X-FIT #video #live #sport #сила #спорт

6 days ago

00:00:28

Ягодичный мостик / one more / Sport X-FIT #video #live #sport #сила #спорт

1 9%

Ольга Морина / Ягодичный мост со штангой #video #live #sport #сила

6 days ago

00:00:36

Ольга Морина / Ягодичный мост со штангой #video #live #sport #сила

1 95%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

7 days ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 36%

Тренировка ног Байкиной Ани

1 week ago

00:04:22

Тренировка ног Байкиной Ани

1 80%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 week ago

00:43:46

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

4 23%

Ягодичный мостик на одной ноге с гантелей

1 week ago

00:00:16

Ягодичный мостик на одной ноге с гантелей

2 62%

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ с поочередным разгибанием ног

1 week ago

00:02:29

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ с поочередным разгибанием ног

1 73%

0 Comments

Guest