Guest
Плиометрические тумбы используют для выполнения упражнений, направленных на развитие мышечной силы и быстроты. Упражнения, выполняемые с применением плиометрических боксов, являются одними из ключевых при функциональном тренинге. А для кроссфита – это незаменимый базовый снаряд. Для того чтобы более эффективно тренировать мышцы ног и развивать баланс, специально используются разные по высоте плиометрические тумбы. На них можно выполнять прыжки, выпады или приседания с одной опорной ногой. Если вы имеете в своем арсенале различные по высоте боксы, вам не составит труда подобрать наиболее подходящий снаряд для выполнения конкретного упражнения.
