Guest
Плиометрический бокс – это куб или тумба, использующаяся для спортивных тренировок. Плиобоксы применяют в разных видах спорта, где требуется тренировка ног. Чаще всего этот инвентарь задействуют в кроссфите (crossfit). Можно купить плиометрический бокс или сделать его самостоятельно. Плиобоксы часто называют тумбами для прыжков, с их помощью укрепляют мышцы ног, развивают скоростные показатели, увеличивают мышечную силу. Если вы решили сбросить лишние кило, нарастить мышцы, хотите усилить анаболический эффект, подтянуть тело и привести его в тонус, вам необходимо купить плиометрический бокс. Особенности плиобоксов и тумб для прыжков Для функциональной тренировки crossfit необходим плиобокс, цена его не высока, а значение огромное, в процессе их использования спортсменам удаётся добиваться значительных результатов. Для развития силы и выносливости требуется увеличение нагрузки, поэтому в тандеме с тумбами для прыжков используют утяжелители. Посредствам использования плиометр
