Тренування пресу: вправи для початківця

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00 - Інформація про м'язи пресу 04:08 - Розминка 10:28 - Основне тренування 39:47 - Розтяжка Мій Інстраграм @ Група тренувань в Online Training Club - M8_O8Pqtxp44ZGZi Це перше тренування з курсу “Прес є у КОЖНОГО!“ Підписуйтесь та слідкуйте за новими відео 😉

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnVkSmRqYTc0WnNQY2FDenY4ekVNUEhNVks5Tmd2cGNQRFhLK1NFTnQ1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренування всього тіла: 7 вправ для покращення фізичної форми!

2 months ago

00:19:56

Тренування всього тіла: 7 вправ для покращення фізичної форми!

1 56%

Лише Бог та морська піхота! Рота добровольців - колишніх ув'язнених готова до бою

2 months ago

00:09:13

Лише Бог та морська піхота! Рота добровольців - колишніх ув'язнених готова до бою

1 84%

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

2 months ago

00:10:48

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

1 33%

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

2 months ago

00:18:53

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

1 63%

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

2 months ago

00:15:17

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

3 30%

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

2 months ago

00:08:25

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

762 57%

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

3 months ago

00:09:19

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

791 73%

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

3 months ago

00:11:27

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

1.2K 53%

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

3 months ago

00:38:24

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

1 93%

Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко

3 months ago

00:06:47

Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко

1 26%

Качай #прес правильно! #тренер #тренування #sports

3 months ago

00:00:59

Качай #прес правильно! #тренер #тренування #sports

1 70%

Тренировка дома на пресс

3 months ago

00:06:47

Тренировка дома на пресс

1 86%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

3 months ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 31%

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

4 months ago

00:09:06

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

1 90%

УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА

4 months ago

00:11:21

УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА

1 33%

Утренняя зарядка Утренний хардкор от Аниты Луценко: 9 минут на ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:08:55

Утренняя зарядка Утренний хардкор от Аниты Луценко: 9 минут на ВСЕ ТЕЛО

1 82%

Тренировка TABATA на все тело. 35 минут

5 months ago

00:37:56

Тренировка TABATA на все тело. 35 минут

24 71%

Прибирамо живіт за 8 хвилин: тренування на нижній прес | метод Аніти Луценко

5 months ago

00:08:39

Прибирамо живіт за 8 хвилин: тренування на нижній прес | метод Аніти Луценко

1 93%

КРИНКИ. Знищені, але нескорені. Libkos спільно з Укрінформ презентують документальний фільм

5 months ago

00:45:53

КРИНКИ. Знищені, але нескорені. Libkos спільно з Укрінформ презентують документальний фільм

1 79%

Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног

5 months ago

00:11:09

Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног

1 73%

1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО

6 months ago

01:10:19

1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО

1 25%

Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут

6 months ago

00:05:27

Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут

1 78%

ПЕРЕМОГА через сльози, біль та хейт | Україна на вро 2024

6 months ago

00:26:59

ПЕРЕМОГА через сльози, біль та хейт | Україна на вро 2024

1 60%

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

6 months ago

00:17:28

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

2 55%

0 Comments

Guest