Интенсивно КАЧАЕМ ПРЕСС дома (можно новичкам, минимум инвентаря) || (HARD ABS + CORE WORKOUT)

Фитнес тренировка интенсивно КАЧАЕМ ПРЕСС (HARD ABS CORE WORKOUT AT HOME) продолжительностью 35 минут Комплекс эффективных упражнений специально подобран для точечной проработки мышц пресса, с целью формирования красивой женской талии Цели тренировки: - Укрепить мышцы пресса и мышцы спины - Предать рельеф мышцам пресса - Коррекция талии - Убрать “бока“ - Научиться правильной технике работы с мышцами пресса Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Фітнес інтенсив тренування КАЧАЄМО ПРЕС (HARD ABS CORE WORKOUT AT HOME) тривалістю 35 хвилин Цілі тренування: - Укріпити м’язи преса та спини - Надати рельєфності м’язам преса - Корекція талії - Навчитись правильній техніці роботи з м’язами преса Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер