Попеременное приседание с паузой на одной ноге

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте прямо. Встаньте на одну ногу и согните колено, держа бедра вместе. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVU0M2V2WUhXU0dDSTNRZG5Ea1dkUjRiSkYrTEdaVExmVno2ek9ZUDFLST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 days ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 26%

Комплекс_ 5 махов, 5 взятий, 5 рывков, 10 выпадов попеременно, 5 приседаний

1 month ago

00:01:16

Комплекс_ 5 махов, 5 взятий, 5 рывков, 10 выпадов попеременно, 5 приседаний

1 83%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 26%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

2 months ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 47%

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

2 months ago

00:13:03

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

63 36%

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

2 months ago

00:11:49

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

4.8K 50%

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

3 months ago

00:05:29

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

1 29%

Тренировки в домашних условиях при беременности (1 тр)

3 months ago

00:07:46

Тренировки в домашних условиях при беременности (1 тр)

62 52%

Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 1тр)

3 months ago

00:05:44

Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 1тр)

15 49%

Женский комплекс упражнений для дома на массу из 3-х разных недель (2нед: 1тр)

3 months ago

00:05:01

Женский комплекс упражнений для дома на массу из 3-х разных недель (2нед: 1тр)

70 53%

ГИРИ и СКАКАЛКА | EMOM

3 months ago

00:30:16

ГИРИ и СКАКАЛКА | EMOM

9 45%

Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3 х разных недель (3нед: 1тр)

3 months ago

00:05:41

Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3 х разных недель (3нед: 1тр)

21 76%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

3 months ago

00:10:20

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

23 41%

Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях (3 тр)

3 months ago

00:05:14

Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях (3 тр)

214 92%

Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях (1 тр)

3 months ago

00:09:21

Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях (1 тр)

14 38%

Мужские тренировки в домашних условиях на рельеф (3 тр)

3 months ago

00:05:21

Мужские тренировки в домашних условиях на рельеф (3 тр)

1 68%

Комплекс с гантелями для девушек 'Супертело за 1 час в день'

3 months ago

00:08:48

Комплекс с гантелями для девушек 'Супертело за 1 час в день'

253 31%

Попеременные боковые приседания/ Alternative side squat

3 months ago

00:00:17

Попеременные боковые приседания/ Alternative side squat

1 8%

Приседания Казачки попеременные с увеличенной амплитудой/ Alternative deep cassack squats

3 months ago

00:00:12

Приседания Казачки попеременные с увеличенной амплитудой/ Alternative deep cassack squats

1 10%

Зашагивания на подставку с гантелями: техника и нюансы

3 months ago

00:07:01

Зашагивания на подставку с гантелями: техника и нюансы

36 52%

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника и нюансы

3 months ago

00:01:56

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника и нюансы

19 82%

Зашагивания на лавку с гантелями: техника выполнения

3 months ago

00:06:59

Зашагивания на лавку с гантелями: техника выполнения

96 6%

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника выполнения

3 months ago

00:02:55

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника выполнения

92 80%

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

4 months ago

00:00:37

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

945 80%

0 Comments

Guest