ГИРИ и СКАКАЛКА | EMOM

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Aug 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

EMOM, 29 минут. Я использовал гири по 20 кг. 4 раунда: - Попеременные жимы (6 раз каждая рука) - Взятия на грудь (10 раз) - Скакалка (60 раз) 4 раунда: - Тяги в планке (5 раз каждая рука) - Приседания с гирями (8 раз) 3 раунда: - Отжимания от гирь (15 раз) - Подъём на бицепс (12 раз) - Скакалка (60 раз или минута)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c2hwa0hrV0JqTHdUakZ2Y1RRNCtSbGFuOEZtSjIrRmlkZUNWUldZSkRVdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Gran Saga: Босс HARD (ящерица)

5 hours ago

00:05:53

Gran Saga: Босс HARD (ящерица)

112 25%

Гири-Снегири: Принцесса среди снегирей 2024-11-30 (invideo-ai-720)

10 hours ago

00:04:17

Гири-Снегири: Принцесса среди снегирей 2024-11-30 (invideo-ai-720)

5 5%

Болгарский мешок лучше гири. Тренажёр для борцов и боксёров

12 hours ago

00:03:39

Болгарский мешок лучше гири. Тренажёр для борцов и боксёров

6 85%

Gran Saga: Гильдейский босс соло. 17млн урона.

13 hours ago

00:03:27

Gran Saga: Гильдейский босс соло. 17млн урона.

71 38%

Gran Saga: Гильдейский босс группой. кк урона

13 hours ago

00:03:33

Gran Saga: Гильдейский босс группой. кк урона

24 62%

Гиревое многоборье, Антон Волков

15 hours ago

00:03:22

Гиревое многоборье, Антон Волков

5 44%

Gran Saga: Мировые боссы фарм

15 hours ago

00:11:07

Gran Saga: Мировые боссы фарм

16 61%

Gran Saga: Босс 6 глава (Глаз)

15 hours ago

00:07:23

Gran Saga: Босс 6 глава (Глаз)

25 11%

Gran Saga: Босс HARD(Лягушка)

15 hours ago

00:09:55

Gran Saga: Босс HARD(Лягушка)

169 11%

Gran Saga: Финальный босс 2 HARD (Грифон)

15 hours ago

00:05:24

Gran Saga: Финальный босс 2 HARD (Грифон)

160 30%

Gran Saga: Босс HARD (Царь жаб)

15 hours ago

00:05:48

Gran Saga: Босс HARD (Царь жаб)

7 79%

Gran Saga: Финальный босс 5 главы (Огненный)

15 hours ago

00:02:10

Gran Saga: Финальный босс 5 главы (Огненный)

3 10%

Gran Saga: Босс глава HARD (ассасинка)

15 hours ago

00:04:51

Gran Saga: Босс глава HARD (ассасинка)

3 69%

Комбинированная эстафета (мужчины и женщины)

15 hours ago

00:15:08

Комбинированная эстафета (мужчины и женщины)

552 87%

Юрий Никулин и Михаил Шуйдин Гиря. Московский цирк на Цветном бульваре (1966)

19 hours ago

00:03:17

Юрий Никулин и Михаил Шуйдин Гиря. Московский цирк на Цветном бульваре (1966)

54 95%

Кот в сапогах. 1968 Союзмультфильм

21 hour ago

00:17:35

Кот в сапогах. 1968 Союзмультфильм

29 63%

ТАКАЯ МОЛОДАЯ, А УЖЕ БАБУШКА: Ричард Гир иронично высказался о жене, которая младше него на 34 года

21 hour ago

00:00:19

ТАКАЯ МОЛОДАЯ, А УЖЕ БАБУШКА: Ричард Гир иронично высказался о жене, которая младше него на 34 года

5.1K 58%

Берпи разбор тренировки

22 hours ago

00:04:51

Берпи разбор тренировки

675 69%

3 вида махов гиреи, которые вы должны попробовать!

22 hours ago

00:00:27

3 вида махов гиреи, которые вы должны попробовать!

9.7K 52%

Самые смешные и лучшие моменты Top Gear

23 hours ago

00:07:11

Самые смешные и лучшие моменты Top Gear

472 87%

Выгорание. Эмоциональное истощение. Неочевидные причины и рекомендации

1 day ago

00:22:11

Выгорание. Эмоциональное истощение. Неочевидные причины и рекомендации

152 8%

Швунг гири 16 кг - правой 157 раз ()

1 day ago

00:05:19

Швунг гири 16 кг - правой 157 раз ()

97 25%

Гири-Снегири: Принцесса среди снегирей 2024-11-29 (invideo-ai-720)

1 day ago

00:05:43

Гири-Снегири: Принцесса среди снегирей 2024-11-29 (invideo-ai-720)

10 81%

Клуб зрителей 4-й звонок. Анастасия Подосинникова и Дмитрий Гирев исполняют песню Калина красная

1 day ago

00:01:47

Клуб зрителей 4-й звонок. Анастасия Подосинникова и Дмитрий Гирев исполняют песню Калина красная

2K 29%

0 Comments

Guest