Активация плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jan 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья привет. Сегодняшнее видео будет посвящено активационным упражнениям для плеч. Активация это набор простых профилактических упражнений, которые позволят подойти к тренировке в более «размятом» состоянии. Если же у Вас есть травма плеча или сустав перегружен, то эти упражнения способствуют тому, чтобы травма проходили быстрее. Приходя на тренировку сделайте легкое кардио (например гребля 500 метров в легком темпе), суставная разминка и затем активационные упражнения. Если хотите сравните как проходят Ваши тренировки когда Вы разминаетесь как обычно с тренировкой в начале которой будет активация. #CrossFit #CrossFitRussia #CrossFitOpen #GoRussia #InTheOpen #КроссФит #КроссФитРоссия #КроссФитОпен #РоссияВперед #crossfit1905 #crossfitcommunity #кроссфит #reebokrussia #reebokcrossfit #reebok #фитнес #тренировка #weightlifting #gymnastics #кроссфитмосква #crossfitmoscow

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SElKQm4yL2dta010NEFFT3lXcHRNTEVZYlp4aUtDQy95Y1o3Z2UzZWQyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 50%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

3 months ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

26 44%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 53%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

3 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 33%

Быстрые деньги на быстрых запусках | Зарабатывайте от 3000 в день на технологии простых запусков

3 months ago

00:07:13

Быстрые деньги на быстрых запусках | Зарабатывайте от 3000 в день на технологии простых запусков

1 67%

Активатор клеток - техника для самостоятельного использования

3 months ago

00:05:26

Активатор клеток - техника для самостоятельного использования

1 13%

Рубиновый Анкх, Апоптоз, Бессмертие, Аутоиммунный ответ

4 months ago

00:44:48

Рубиновый Анкх, Апоптоз, Бессмертие, Аутоиммунный ответ

1 82%

Функциональная тренировка после отдыха! Ноги, спина, плечи, ягодицы!

4 months ago

01:37:03

Функциональная тренировка после отдыха! Ноги, спина, плечи, ягодицы!

1 92%

Стань ШИРЕ и выгляди статусно! 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ

4 months ago

00:14:51

Стань ШИРЕ и выгляди статусно! 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 55%

Особенности ЭКГ при стимуляции проводящей системы сердца

5 months ago

00:24:55

Особенности ЭКГ при стимуляции проводящей системы сердца

1 90%

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

5 months ago

00:08:00

Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)

1 49%

Мантра Иям Активация И Балансировка Сердечнои Чакры #Мантра ИАМ #Анахата Чакры

5 months ago

01:00:08

Мантра Иям Активация И Балансировка Сердечнои Чакры #Мантра ИАМ #Анахата Чакры

1 50%

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи

5 months ago

00:15:15

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи

1 47%

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ #невролог #здоровье #психосоматика #зож #фитнес

5 months ago

00:00:23

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ #невролог #здоровье #психосоматика #зож #фитнес

1 89%

ДИНАМИЧНАЯ РАЗМИНКА ВЕРХА 5 минут

5 months ago

00:05:44

ДИНАМИЧНАЯ РАЗМИНКА ВЕРХА 5 минут

2 48%

Мантра Вам Активация И Балансировка Сакральнои Чакры #Мантра ВАМ #Свадхистана Чакры

5 months ago

01:00:08

Мантра Вам Активация И Балансировка Сакральнои Чакры #Мантра ВАМ #Свадхистана Чакры

1 23%

ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.

6 months ago

00:32:19

ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.

1 59%

Мантра Йям Балансировка И Активация Сердечной Чакры #Мантра ЙАМ #Анахата Чакры

6 months ago

01:00:08

Мантра Йям Балансировка И Активация Сердечной Чакры #Мантра ЙАМ #Анахата Чакры

1 90%

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

6 months ago

00:06:44

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

1 89%

Мантра Лам / Балансировка Корневой Чакры и Активация #Мантра ЛАМ #Муладхара Чакры

6 months ago

01:00:08

Мантра Лам / Балансировка Корневой Чакры и Активация #Мантра ЛАМ #Муладхара Чакры

1 42%

Не можешь накачать грудь жимом лежа Попробуй ЭТО!

6 months ago

00:09:54

Не можешь накачать грудь жимом лежа Попробуй ЭТО!

1 30%

Уникальные упражнения при острых болях в плече

6 months ago

00:09:50

Уникальные упражнения при острых болях в плече

1 53%

АКТИВАТОР КЛЕТОК ЧУДО ПРИБОР ДЛЯ САЛОНОВ И ДОМА

6 months ago

00:04:30

АКТИВАТОР КЛЕТОК ЧУДО ПРИБОР ДЛЯ САЛОНОВ И ДОМА

1 68%

Мощный лимфатический самомассаж тела | АСАХИ (ZOGAN)

6 months ago

00:20:21

Мощный лимфатический самомассаж тела | АСАХИ (ZOGAN)

1 43%

0 Comments

Guest