Укрепление ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для здоровой спины, тазобедренных суставов, ровной осанки, красивой фигуры

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2024

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровье!!! Орехи можно будет колоть без рук! Здоровые и крепкие ягодичные мышцы - это залог здоровой спины, тазобедренных суставов и всего таза в целом! Полезно при: - остеохондрозе поясничного отдела позвоночника; - защемление седалищного нерва (ишиас); - артрозе тазобедренного сустава; - для красоты и профилактики различных заболеваний. Самомассаж и гимнастика тазобедренного сустава Гимнастика лёжа для поясницы Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг 00:00 Вступление 01:10 Основной комплекс упражнений 15:00 Дополнительные упражнения #болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев #григорийигнатьевлфк #ягодицы #тренировкадома #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXJ5V0Z4amZ4dSt2NHlmTCtwZkdCSzh1bkszS3dvRjdjQmVjUEJ4UFNmVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Inspire SF3

4 days ago

00:02:02

Inspire SF3

1 12%

Укрепление ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для здоровой спины, тазобедренных суставов, ровной осанки, красивой фигуры

4 days ago

00:21:11

Укрепление ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для здоровой спины, тазобедренных суставов, ровной осанки, красивой фигуры

17 80%

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

2 weeks ago

00:00:35

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

21.2K 88%

ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ из КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ | Поясница, тазобедренный сустав, седалищный нерв БЕЗ БОЛИ!

2 weeks ago

00:04:18

ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ из КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ | Поясница, тазобедренный сустав, седалищный нерв БЕЗ БОЛИ!

71.1K 18%

Йога ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ И СЕДАЛИЩНЫХ БУГРОВ | средний уровень | 40 мин

2 weeks ago

00:42:42

Йога ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ И СЕДАЛИЩНЫХ БУГРОВ | средний уровень | 40 мин

311 35%

Здоровая Поясница за 5 Минут в День

2 weeks ago

00:02:02

Здоровая Поясница за 5 Минут в День

1 89%

Упражнения для ягодичных мышц. Зачем качать и укреплять ягодицы

2 weeks ago

00:04:11

Упражнения для ягодичных мышц. Зачем качать и укреплять ягодицы

25 80%

Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины.

3 weeks ago

00:01:00

Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины.

12.9K 40%

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

3 weeks ago

00:00:30

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

10.1K 16%

Тренировка для ягодиц в домашних условиях

3 weeks ago

00:08:36

Тренировка для ягодиц в домашних условиях

38.5K 56%

Красивые ноги с резинкой для фитнеса - отведение ноги в сторону!

2 weeks ago

00:00:30

Красивые ноги с резинкой для фитнеса - отведение ноги в сторону!

1 85%

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

3 weeks ago

00:00:26

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

4 66%

Обратная гиперэкстензия со своим весом укрепляет спину, развивает ягодичные мышцы, улучшает осанку, уменьшает боль в пояснице.

4 weeks ago

00:00:31

Обратная гиперэкстензия со своим весом укрепляет спину, развивает ягодичные мышцы, улучшает осанку, уменьшает боль в пояснице.

26.4K 89%

Как убрать груднои кифоз Лечебные упражнения от кифоза. ЛФК. Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 2

4 weeks ago

00:23:57

Как убрать груднои кифоз Лечебные упражнения от кифоза. ЛФК. Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 2

93 27%

Как НАВСЕГДА вылечить седалищный нерв, суставы, головные боли без таблеток

4 weeks ago

00:52:02

Как НАВСЕГДА вылечить седалищный нерв, суставы, головные боли без таблеток

75 13%

Наклоны Джефферсона с гантелями упражнение, которое мобилизует позвоночник, укрепляет мышцы нижней части спины и корпуса.

4 weeks ago

00:00:24

Наклоны Джефферсона с гантелями упражнение, которое мобилизует позвоночник, укрепляет мышцы нижней части спины и корпуса.

28.9K 40%

Как укрепить ягодицы и защитить поясницу: Комплекс упражнений от Центра доктора Очеретиной

4 weeks ago

00:03:36

Как укрепить ягодицы и защитить поясницу: Комплекс упражнений от Центра доктора Очеретиной

4.6K 89%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

1 month ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

113 46%

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

1 month ago

00:01:30

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

5.4K 93%

Наклоны на одной ноге - это убойное упражнение, которое улучшает стабильность бёдер, укрепляет подколенные сухожилия, ягодичных.

1 month ago

00:00:34

Наклоны на одной ноге - это убойное упражнение, которое улучшает стабильность бёдер, укрепляет подколенные сухожилия, ягодичных.

50.1K 41%

Ягодичный мостик усиленный DEXsport AD-047

1 month ago

00:00:32

Ягодичный мостик усиленный DEXsport AD-047

1 61%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

1 month ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

14.2K 81%

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

2 months ago

00:01:17

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

10 64%

Ягодицы ПРО

2 months ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

820 50%

0 Comments

Guest