Guest
☝Не фантазируйте, йога не любит фантазии. Это самая прагматичная наука. Ее не переплюнешь в этих вопросах, она требует четкости, точности и никаких фантазий. Мы заботимся о внутренних органах. Кому из вас понравится жить в доме, который валится со всех сторон, то с потолка сыпется, то стены валятся? Никому не понравится. Наше тело – это дом для внутренних органов. Если он валится, если мы даже не можем сколько надо подышать, чтобы их покормить... ✏ В этом видео подробно описаны следующие техники: • Каполя и карна шактивардхак • Джаландхара бандха (верхний замок) • Уддияна бандха (средний замок) • Мула-бандха мудра (нижний замок) • Агнисара дхаути (очищение внутренним огнем) Блог йогатерапевта Татьяны Мариной:
