Усиление сгибания запястья, с отягощением, через край, ладонь вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Сядьте рядом со столом, положив предплечье на стол. Держите гирю в руке ладонью вверх, а кисть и запястье свисают с края стола. Опустите руку. Затем согните запястье вверх в полностью согнутое положение. Контролируйте движение, опуская руку обратно вниз. Всегда держите предплечье на столе. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Гантели #Сгибание #Независимый #Средний #MS #Старший #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Стол #Гири #свободный #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RSttUmZwQUxPWnI2aE44L3ZOK1ZtYzA2Y1REclFYZWplaUI5ODBLMVNVQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

2 weeks ago

00:22:08

Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

1 30%

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

4 weeks ago

00:20:10

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

386 18%

А что выбираешь ты Питбайк или квадроцикл

1 month ago

00:00:40

А что выбираешь ты Питбайк или квадроцикл

3 72%

Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах

1 month ago

00:08:30

Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах

3 56%

Легкое упражнение на увеличение объема тыльного сгибания в голеностопном суставе

2 months ago

00:01:30

Легкое упражнение на увеличение объема тыльного сгибания в голеностопном суставе

1 78%

ЛЕЧЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА БЕЗ ЗАМЕНЫ ПОСТОЯННО ХРУСТИТ КОЛЕНО ПРИ СГИБАНИИ

2 months ago

00:01:19

ЛЕЧЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА БЕЗ ЗАМЕНЫ ПОСТОЯННО ХРУСТИТ КОЛЕНО ПРИ СГИБАНИИ

9 66%

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

3 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

1 87%

Укрепление бокового наклона туловища, руки скрещены на груди, бок лежа на стабилизирующем мяче

3 months ago

00:00:14

Укрепление бокового наклона туловища, руки скрещены на груди, бок лежа на стабилизирующем мяче

15 78%

Усиление отведения плеча тросом (низкое положение), на качающихся досках

3 months ago

00:00:16

Усиление отведения плеча тросом (низкое положение), на качающихся досках

4 50%

Укрепление живота с помощью подвесных ремней

3 months ago

00:00:26

Укрепление живота с помощью подвесных ремней

1 27%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

3 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 12%

Woodchop Усиление поворота/сгибания ствола, с тросом (высокое) 04

3 months ago

00:00:19

Woodchop Усиление поворота/сгибания ствола, с тросом (высокое) 04

1 58%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

3 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 49%

Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти 02

3 months ago

00:00:12

Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти 02

1 79%

Укрепление полости рта (Orbicularis oris) - вариант 2

3 months ago

00:00:06

Укрепление полости рта (Orbicularis oris) - вариант 2

5 21%

Усиление зажимного захвата с помощью шпатлевки

3 months ago

00:00:12

Усиление зажимного захвата с помощью шпатлевки

2 54%

Укрепление полости рта (Orbicularis oris)

3 months ago

00:00:05

Укрепление полости рта (Orbicularis oris)

1 95%

Приседание, одна нога Укрепление нижней части тела с набивным мячом над головой

3 months ago

00:00:21

Приседание, одна нога Укрепление нижней части тела с набивным мячом над головой

1 49%

Укрепление абдукции плеча

3 months ago

00:00:13

Укрепление абдукции плеча

1 8%

Укрепление внутренних мышц стопы

3 months ago

00:00:20

Укрепление внутренних мышц стопы

1 44%

Усиление захвата пальцев

3 months ago

00:00:10

Усиление захвата пальцев

1 45%

Глубокое укрепление сгибателей шеи

3 months ago

00:00:14

Глубокое укрепление сгибателей шеи

4 39%

Изометрическое сгибание шеи с мячом

3 months ago

00:00:08

Изометрическое сгибание шеи с мячом

1 89%

Внутреннее укрепление стопы

3 months ago

00:00:15

Внутреннее укрепление стопы

1 18%

0 Comments

Guest