Внутреннее укрепление стопы

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на стул. Поставьте ногу на пол. Держа пальцы ног прямыми, напрягите мышцы подошвы стопы. Ваш свод должен немного приподнять. Следите за тем, чтобы пальцы ног не сгибались под ним. Вы должны видеть свои ногти на ногах на протяжении всего упражнения. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Стопа #Независимый #Моторика___нормально #Сидение___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZTUrazlUU2k2emdJVTRhaTAzUEVIS1FNZ2RnQi9UREpMWFJSZEY0SktsTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Выборы в США - какие акции упадут

31 minute ago

00:06:31

Выборы в США - какие акции упадут

1 32%

Вот почему ИЗБРАННЫЕ ОСТАЮТСЯ ОДИНОКИМИ: ни друзей, ни отношений.

37 minutes ago

00:21:53

Вот почему ИЗБРАННЫЕ ОСТАЮТСЯ ОДИНОКИМИ: ни друзей, ни отношений.

1 39%

Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс

48 minutes ago

00:36:31

Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс

1 84%

ГШ-18 Функционал

1 hour ago

00:10:26

ГШ-18 Функционал

1 74%

Синегубов нам очень помогает: замглавы Харьковской ВГА о коррупции, обороне и военных преступлениях

3 hours ago

00:29:30

Синегубов нам очень помогает: замглавы Харьковской ВГА о коррупции, обороне и военных преступлениях

286 70%

Сквер полковника Геннадия Гуляева

3 hours ago

00:00:59

Сквер полковника Геннадия Гуляева

1 62%

Ицюань Крым-2024 (1) Базовое обучение и программа на 5-й уровень ()

4 hours ago

00:04:25

Ицюань Крым-2024 (1) Базовое обучение и программа на 5-й уровень ()

1 90%

Серия 6. Иван IV Грозный (1533-1584)

4 hours ago

01:22:42

Серия 6. Иван IV Грозный (1533-1584)

1 24%

Кровообращение малого таза Очень полезное упражнение

6 hours ago

00:04:53

Кровообращение малого таза Очень полезное упражнение

1 61%

25 универсальных правил, которые сделают вас психически неудержимым | Аудиокнига

6 hours ago

01:36:27

25 универсальных правил, которые сделают вас психически неудержимым | Аудиокнига

1 71%

Система РОСС: обновленное САМБО и ДЗЮДО.

8 hours ago

00:11:56

Система РОСС: обновленное САМБО и ДЗЮДО.

1 42%

ПОЧЕМУ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ Узнайте все причины!

22 hours ago

00:14:54

ПОЧЕМУ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ Узнайте все причины!

1 22%

Что Он Думает О Тебе Узнай правду! Расклад таро сегодня

24 hours ago

00:16:53

Что Он Думает О Тебе Узнай правду! Расклад таро сегодня

1 47%

МОЛИТВА БЛАГОДАРНОСТИ РОДУ Очисти свой род

1 day ago

00:03:04

МОЛИТВА БЛАГОДАРНОСТИ РОДУ Очисти свой род

1 48%

Медитация Нервная Система Восстановление Регенерация Расслабление

1 day ago

00:31:54

Медитация Нервная Система Восстановление Регенерация Расслабление

1 9%

РАЗБИРАЕМ ПОДАРКИ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ! Наш совместный отдых, поход к косметологу и откровения

1 day ago

00:21:51

РАЗБИРАЕМ ПОДАРКИ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ! Наш совместный отдых, поход к косметологу и откровения

1 22%

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ ПУТИ #lol2o #психология #духовность #квантоваяпсихология #квантоваяфизика

1 day ago

00:00:25

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ ПУТИ #lol2o #психология #духовность #квантоваяпсихология #квантоваяфизика

1 5%

УПРАЗДНЕНЫ различные органы: МВД, ФССП и т. д., Мишустин.

1 day ago

00:03:04

УПРАЗДНЕНЫ различные органы: МВД, ФССП и т. д., Мишустин.

1 26%

УСИЛЕНИЕ ЗАЩИТА ОЧИЩЕНИЕ АУРЫ @novoe_probujdene_chelovchestva

1 day ago

00:37:17

УСИЛЕНИЕ ЗАЩИТА ОЧИЩЕНИЕ АУРЫ @novoe_probujdene_chelovchestva

1 18%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 day ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 23%

Биоэнергомассажер Fohow 3-го поколения. Презентация.

2 days ago

00:03:56

Биоэнергомассажер Fohow 3-го поколения. Презентация.

1 52%

Читай описание

2 days ago

00:00:17

Читай описание

1 23%

Выступления спикеров на Первом Здоровье сберегающем Форуме Долго Жить Можно и Модно

2 days ago

00:14:45

Выступления спикеров на Первом Здоровье сберегающем Форуме Долго Жить Можно и Модно

21 68%

ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 7 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова

2 days ago

00:41:07

ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 7 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова

1 40%

0 Comments

Guest