Попеременное отведение плеча палкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо, держа перед собой палку. Протолкните палку руками по телу. Будьте осторожны, не сутулите плечи и не наклоняйте корпус. Контролируйте движение, опуская джойстик обратно вниз и повторяя в противоположную сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Палка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjJoUnRGVC96WERFeUx6SWtiVTFuWGJUSG9KdDNSdUx2Ylh0UFhOSUJKdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Симптомы нарушения работы мозжечка. Мозжечковая стимуляция

1 week ago

00:05:42

Симптомы нарушения работы мозжечка. Мозжечковая стимуляция

1 59%

Здоровая спина 1 . Упражнения для спины.

2 weeks ago

00:01:54

Здоровая спина 1 . Упражнения для спины.

5 86%

Подтянутый живот это реально! Действенный лифтинг-комплекс для мышц пресса

2 months ago

00:01:38

Подтянутый живот это реально! Действенный лифтинг-комплекс для мышц пресса

952 42%

Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов

2 months ago

00:01:36

Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов

768 61%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

1 61%

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

3 months ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

65 38%

Gentleman Club

4 months ago

00:00:15

Gentleman Club

37 91%

Не расставайтесь с утра с вашей подушкой, ведь она поможет обзавестись красивой фигурой

4 months ago

00:01:35

Не расставайтесь с утра с вашей подушкой, ведь она поможет обзавестись красивой фигурой

860 63%

Упражнения для ягодиц. Приседание + поочерёдное отведение бедра с резинкой в сторону.

4 months ago

00:00:50

Упражнения для ягодиц. Приседание + поочерёдное отведение бедра с резинкой в сторону.

1 85%

Качалка | Тренажерный зал

5 months ago

00:00:11

Качалка | Тренажерный зал

350 65%

Крепкие высокие ягодицы смотрятся эстетично и являются одним из маркеров молодости. Активируем эту зону

5 months ago

00:01:31

Крепкие высокие ягодицы смотрятся эстетично и являются одним из маркеров молодости. Активируем эту зону

623 31%

Сегодняшний мини-комплекс для красивых ног и упругих ягодиц, присоединяйтесь!

5 months ago

00:01:34

Сегодняшний мини-комплекс для красивых ног и упругих ягодиц, присоединяйтесь!

809 87%

Регулярно поддерживаем здоровье позвоночника укрепляем и растягиваем мышцы спины!

5 months ago

00:01:34

Регулярно поддерживаем здоровье позвоночника укрепляем и растягиваем мышцы спины!

784 68%

Сегодняшним утром предлагаем поработать над тонусом мышц рук и ног одновременно

5 months ago

00:01:34

Сегодняшним утром предлагаем поработать над тонусом мышц рук и ног одновременно

828 17%

315 поочередные отведение махов назад и в сторону

5 months ago

00:01:10

315 поочередные отведение махов назад и в сторону

1 60%

Бридж на мяче с поочередными подъемами ног

5 months ago

00:00:14

Бридж на мяче с поочередными подъемами ног

1 91%

Плиометрическая ограничительная одиночная нога из стороны в сторону (попеременная) 02

5 months ago

00:00:15

Плиометрическая ограничительная одиночная нога из стороны в сторону (попеременная) 02

1 41%

Попеременное отведение плеча палкой

5 months ago

00:00:15

Попеременное отведение плеча палкой

1 46%

Планка с попеременным отведением бедра

5 months ago

00:00:16

Планка с попеременным отведением бедра

1 10%

Попеременная боковая растяжка с дыханием

5 months ago

00:00:10

Попеременная боковая растяжка с дыханием

1 14%

Горизонтальное отведение/укрепление отвода плеча с помощью ViPR (попеременное) вытягивание руки, в положении стоя руки согнуты

5 months ago

00:00:21

Горизонтальное отведение/укрепление отвода плеча с помощью ViPR (попеременное) вытягивание руки, в положении стоя руки согнуты

1 87%

Жим лежа (спад) Укрепление груди, с гантелями (поочередно)

5 months ago

00:00:31

Жим лежа (спад) Укрепление груди, с гантелями (поочередно)

6 93%

Работа ног Медленный шаг, кроссовер, на месте (поочередно)

5 months ago

00:00:35

Работа ног Медленный шаг, кроссовер, на месте (поочередно)

2 94%

Жим лежа Укрепление груди, с гантелями (поочередно)

5 months ago

00:00:26

Жим лежа Укрепление груди, с гантелями (поочередно)

3 84%

0 Comments

Guest