Мягкие скручивания для позвоночника | ЛФК упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Аккуратные, мягкие скручивания очень полезны для нашего позвоночника. Они являются прекрасной профилактикой заболеваний позвоночника. Снимается напряжение в суставах ,расслабляются мышцы ( за счёт чего купируются боли).Скрутки растягивают позвоночник, улучшая пищеварение, активно воздействуя на внутренние органы ( печень, почки, кишечник.....) Целью мягких скручиваний являются - расправление зажатых частей тела и предотвращение перегрузки поясницы. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2c5TnhBblgzdmFmYmNjMU9CNFRwM0FwUGFyS3hjQXpWaENIcTdubVZvMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

3 months ago

00:17:49

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

1 25%

БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ (Biscuit roll). Раскрываю секрет тонкого эластичного бисквита

3 months ago

00:12:38

БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ (Biscuit roll). Раскрываю секрет тонкого эластичного бисквита

1 7%

Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье

3 months ago

00:53:37

Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье

1 88%

BOROFONE BX46 Rush USB Type C Высокая производительность и надежность #reels #borofone #typeccable

4 months ago

00:00:47

BOROFONE BX46 Rush USB Type C Высокая производительность и надежность #reels #borofone #typeccable

1 83%

Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!

4 months ago

00:08:19

Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!

1 86%

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

4 months ago

01:01:39

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

15 74%

Боль в пояснице из-за грыжи

5 months ago

00:06:05

Боль в пояснице из-за грыжи

1 13%

Тренировка на пресс без боли в шее и домика. Тренировка пресса при диастазе и после родов.

5 months ago

00:27:00

Тренировка на пресс без боли в шее и домика. Тренировка пресса при диастазе и после родов.

6 19%

Скрутка Спираль защита от удара ногой в ногу. Вадим Старов Система кругового боя Варкала, Индия

6 months ago

00:00:43

Скрутка Спираль защита от удара ногой в ногу. Вадим Старов Система кругового боя Варкала, Индия

1 11%

Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство

6 months ago

00:02:05

Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство

1 85%

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку от Пенкин Егор

6 months ago

00:28:08

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку от Пенкин Егор

4 40%

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

7 months ago

00:18:46

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

1 71%

Самостоятельная правка позвоночника. Скрутка в домашних условиях. #Боль в спине и пояснице. #Грыжа.

8 months ago

00:00:46

Самостоятельная правка позвоночника. Скрутка в домашних условиях. #Боль в спине и пояснице. #Грыжа.

1 74%

Классический тайский массаж. Юрий Давыдов

8 months ago

00:56:57

Классический тайский массаж. Юрий Давыдов

3 68%

Леска AQUA NL ULTRA PIKE (Щука) вариант для любого вида ловли. Видео обзор! @AquafishingNet2015

8 months ago

00:01:18

Леска AQUA NL ULTRA PIKE (Щука) вариант для любого вида ловли. Видео обзор! @AquafishingNet2015

33 77%

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

8 months ago

00:29:20

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

1 32%

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа

8 months ago

00:10:10

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа

2 22%

Mawangdui. Потрясающие упражнения для здоровья! Часть 3. Му Юйчунь и Владимир Федорцов.

8 months ago

00:13:14

Mawangdui. Потрясающие упражнения для здоровья! Часть 3. Му Юйчунь и Владимир Федорцов.

1 21%

Если хочешь ГИБКУЮ СПИНУ и КРАСИВУЮ ОСАНКУ, просто делай ЭТО | Только ЛУЧШИЕ упражнения

9 months ago

00:28:21

Если хочешь ГИБКУЮ СПИНУ и КРАСИВУЮ ОСАНКУ, просто делай ЭТО | Только ЛУЧШИЕ упражнения

2 76%

Как войти в скрутку лежа в йоге

9 months ago

00:01:57

Как войти в скрутку лежа в йоге

1 88%

ХВАТИТ ХРУСТЕТЬ СПИНОЙ | 3 безопасных УПРАЖНЕНИЯ, чтобы растянуть спину ПРАВИЛЬНО

9 months ago

00:13:30

ХВАТИТ ХРУСТЕТЬ СПИНОЙ | 3 безопасных УПРАЖНЕНИЯ, чтобы растянуть спину ПРАВИЛЬНО

1 18%

Как заниматься при небольших миомах

9 months ago

00:40:50

Как заниматься при небольших миомах

1 74%

ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТИК И СДЕЛАТЬ КРАСИВОЙ ОСАНКУ поможет 1 суперское упражнение!

9 months ago

00:00:42

ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТИК И СДЕЛАТЬ КРАСИВОЙ ОСАНКУ поможет 1 суперское упражнение!

1 14%

ИДЕЯ ДЛЯ БИЗНЕСА: производство шпагата // оборудование из КНР // Станки Трейд

9 months ago

00:02:54

ИДЕЯ ДЛЯ БИЗНЕСА: производство шпагата // оборудование из КНР // Станки Трейд

1 39%

0 Comments

Guest