Расслабление тазового дна - поза счастливого ребенка с изометрическим удержанием

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поднимите бедра вверх к животу, направив подошвы ног к потолку. Протяните руку между ног и возьмитесь за края стоп. Стремитесь расположить голени перпендикулярно туловищу. Раздвиньте колени и осторожно поднимите ступни в руки, опуская руки вниз, чтобы создать сопротивление. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание_бедер #Независимый #Миофасциальный_релиз #Без_оборудования #Тазовое_дно #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OXo4eWFud2NsUmpiVmxQd0gyUDhRTFFKZkpJc2tmQXNRa0l6c3ZrUG51RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Антистресс -дыхание УДЖАЙИ 10 минут

22 hours ago

00:08:47

Антистресс -дыхание УДЖАЙИ 10 минут

1 68%

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

2 days ago

00:14:45

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

4 11%

Если бы я не отвела ребенка к остеопату, я не знаю, что бы с ним было

2 days ago

00:01:05

Если бы я не отвела ребенка к остеопату, я не знаю, что бы с ним было

71 67%

30 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Практика гормонального баланса. Раскрытие таза, проработка тазового дна.

1 week ago

00:34:37

30 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Практика гормонального баланса. Раскрытие таза, проработка тазового дна.

195 42%

35 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА Раскрытие таза. Тазовое дно. Хатха йога.

1 week ago

00:36:51

35 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА Раскрытие таза. Тазовое дно. Хатха йога.

181 65%

ВЕЧЕРНЯЯ практика для расслабления | Медитация перед сном 15 мин | Медитация для расслабления

2 weeks ago

00:13:35

ВЕЧЕРНЯЯ практика для расслабления | Медитация перед сном 15 мин | Медитация для расслабления

1.3K 82%

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

2 weeks ago

00:06:27

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

15 35%

Выделите всего 13 минут для заботы о своем теле!

2 weeks ago

00:13:59

Выделите всего 13 минут для заботы о своем теле!

72.7K 17%

Мышцы тазового дна часть 5

2 weeks ago

00:03:03

Мышцы тазового дна часть 5

14 7%

Мышцы тазового дна часть 4

2 weeks ago

00:02:32

Мышцы тазового дна часть 4

11 68%

Упражнения на расслабление мышц тазового дна + дыхание - Анна Грикевич

3 weeks ago

00:02:51

Упражнения на расслабление мышц тазового дна + дыхание - Анна Грикевич

211 84%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

3 weeks ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 45%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

3 weeks ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 52%

Инь Йога - мягкая расслабляющая практика. Раскрытие тазобедренных суставов. Часть 2

3 weeks ago

00:35:53

Инь Йога - мягкая расслабляющая практика. Раскрытие тазобедренных суставов. Часть 2

1 70%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

3 weeks ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

18 94%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

3 weeks ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 26%

Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

3 weeks ago

00:12:21

Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

1 18%

Как заниматься сексом чаще, дольше и в удовольствие Не тайное с Ольгой Василенко

3 weeks ago

01:14:20

Как заниматься сексом чаще, дольше и в удовольствие Не тайное с Ольгой Василенко

2K 35%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

3 weeks ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 63%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

3 weeks ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 12%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

4 weeks ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 60%

Тазобедренные суставы Практика йоги для начинающих Открытое Онлайн занятие от 17 10 2024

4 weeks ago

00:47:16

Тазобедренные суставы Практика йоги для начинающих Открытое Онлайн занятие от 17 10 2024

9 25%

5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели

4 weeks ago

00:07:14

5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели

1.1K 27%

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

4 weeks ago

00:26:25

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

1 47%

0 Comments

Guest