Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота — курс «Тазовое дно PRO» 🔥День старта вы выбираете сами! Узнать подробнее и приобрести курс можно по ссылке👉 ☝️ Мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы и помогают им правильно функционировать. Но если мышцы тазового дна ослаблены или, наоборот, спазмированы, в организме начинаются проблемы. ☝️ Узнайте все признаки ослабления тазового дна и проверьте себя с помощью тестов → Данная тренировка будет полезна тем, у кого есть проблема перенапряжения мышц тазового дна! Содержание видео: 00:00 на связи Виктория Боровская 00:11 признаки перенапряжения мышц тазового дна 01:38 о связи дыхания с мышцами тазового дна 02:20 что потребуется для данной тренировки 02:55 #1 – дыхание в позе ребенка (6-10 дыхательных циклов) 04:41 #2 – расслабляем тазобе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHVvQmxYS3F1NWFSTzBzYk93R04rMndGTDdlVVBSOWpMMFg0dWk3U0ZrWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

2 days ago

00:00:09

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 53%

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

4 days ago

00:00:18

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

9 20%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

5 days ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 8%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

5 days ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 86%

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

5 days ago

00:01:16

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 41%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

6 days ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 53%

Аксу - цена мечты

6 days ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 20%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

7 days ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 83%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 week ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 63%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 week ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 29%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 week ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 48%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 week ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 26%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 week ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 52%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

1 week ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 90%

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 week ago

00:19:29

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 15%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 81%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

2 weeks ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 31%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 80%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 14%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

2 weeks ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 78%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 weeks ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 61%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

2 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 94%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 weeks ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 50%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

2 weeks ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 30%

0 Comments

Guest