Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Статическое упражнение Планка
Hide player controls
Hide resume playing